酷酷嗽、嗽不停，好難受？相信不少朋友在久咳不癒下，常會聽長輩建議，到夜市買杯熱甘蔗汁，就是希望藉此止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過，喝甘蔗汁真的有這麼神奇的止咳效果？什麼體質都適合飲用嗎？讓我們來聽聽專業中醫師怎麼說！




喝熱甘蔗汁止咳？慢性咳嗽、虛熱體質、燥咳者較適宜

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，在討論喝熱甘蔗汁究竟是否有助止咳化痰前，不妨先來了解甘蔗的屬性為何。清甜的甘蔗，《本草綱目》說：「甘蔗，甘，平，澀，無毒。利大小腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解酒毒。」因此味甘、性寒，適度食用能潤燥、瀉火熱，同時還有滋陰潤肺的作用。


正因為如此，民眾若適度將甘蔗榨汁飲用，取其滋潤、清熱的特性，確實對於改善燥咳、虛熱體質引起的咳嗽症狀，皆有一定幫助。尤其是因老化、生理機能退化，或是大病初癒後引起慢性咳嗽、痰質地偏黏稠少而乾者就相當合適。


中醫認為，清甜的甘蔗，味甘、性寒，適度食用能潤燥、瀉火熱，同時還有滋陰潤肺的作用。


胃酸逆流引起咳嗽，不宜大啖甘蔗汁，小心越喝越糟

但是，如果民眾出現咳嗽的原因，是因風寒感冒引起的急性咽喉發炎者，就不建議再飲用性質相對偏寒的甘蔗汁，以免症狀更為惡化。另外，中醫認為，若咳嗽、卡痰是因胃酸逆流上溢導致者，更要避免飲用偏甜膩的甘蔗汁等含糖飲品，以免甜食吃多導致脾胃運行水分的能力失常胃酸增多。


酷酷嗽、嗽不停，好難受？除了多喝水幫助舒緩，適度揉按下列2大穴位，也是輔助降低咳嗽頻率，不錯的緊急抒解方式。


酷酷嗽、嗽不停？中醫師傳授2穴位迅速止咳

吳建東中醫師也提到，如果民眾突然出現劇烈咳嗽，除了多喝水幫助舒緩，適度揉按下列2大穴位，也是輔助降低咳嗽頻率的方式：

【合谷穴】

位置：位於手部大拇指與食指虎口處，肌肉隆起最高點。

作用：合谷穴是手陽明大腸經的原穴，適度刺激能清肺疏衛、宣洩體內熱氣。


【天突穴】

位置：位於人體喉結正下方2指凹陷處。

作用：位於喉嚨底部的天突穴，是促進呼吸道的功能、抑制咳嗽的反射中樞，適度揉按能通肺氣、輔助改善咳嗽不適。