生薑是生活中比較理想的調味食品，具有豐富的營養價值，還可以預防多種疾病，比如腸胃炎等等。不過在食用生薑的時候，需要了解一些飲食禁忌，才能夠更好地發揮生薑的效果。
吃生薑有什麼好處？
1、排汗降溫，美容養顏
姜中的姜辣素能夠刺激血管和心臟，促進血液系統的循環，還可以調節人體的血壓。
另外，生薑還具有排毒的功能，使毛孔張開，讓皮膚的排汗量更大，從而將體內多餘的毒素排出體外，達到皮膚保養的效果，因此喜歡吃生薑的人往往皮膚都會特別好。
2、防治腸胃炎
生薑和乾薑加沸水沖泡，都有利於降低火氣，去除細菌。如果出現了急性腸胃炎，可以在家裡準備生薑，洗乾淨之後，泡沸水服用，達到去除腸胃細菌，促進腸胃蠕動，增強腸胃功能的作用。
另外在冬季，容易出現腸胃寒涼的症狀，往往會導致人的腸胃吸收功能出現異常，還會伴隨心悸、噁心等症狀，這個時候可以吃生薑，有助於溫脾胃，避免腸胃道症狀更嚴重。
3、增加食慾
如果人們的食慾下降，容易導致消化液分泌減少。這個時候可以吃生薑，有助於刺激舌頭的味覺神經，促進消化液的分泌，達到開胃的效果。
