健康醫療網／記者郭庚儒報導|健康醫療網1 小時54 分鐘前

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

素食吃起來清淡，不少素食者追求美味，烹調時加入過量的調味品，不知不覺吃下過量的鹽、糖、油脂，罹患高血壓、肥胖的風險，也跟著上升。專家建議，素食應以天然食材為主，烹調要注意避免過於重口味。


素食富含纖維質　有益身體健康

除了背公式，數學還能怎樣學？►啟動式教學法No.1

Sponsored林晟老師教學官網


【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】身處在吵雜的環境，經常使人難以專心。噪音不只讓人心浮氣燥，根據《Journal of the American College of Cardiology》刊登德國約翰尼斯·古騰堡-美茵茲大學(Johannes Gutenberg University)的最新發表，研究團隊指出

噪音還可能影響到你的心臟健康

。

研究中作者回顧多年資料及先前的研究，以分析噪音與心臟疾病之間是否具有關聯。結果發現，在實驗及追蹤中暴露於頻繁且大聲噪音的人或動物，可能具有較高的心臟衰竭、心律不整、高血壓、高膽固醇及高血糖等風險。

作者表示，其中的連結可能與噪音引發壓力荷爾蒙濃度的上升有關，過高的壓力荷爾蒙可能傷害心臟及身體其他部位血管的健康。然而對於究竟要多大聲的噪音才可能對心臟健康造成威脅，則還未有明確的共識。

本文出自Elsevier全球醫藥新知／新聞出處：《International Business Times》／研究刊登

【延伸閱讀】

（優活健康網新聞部／綜合報導）冷風一吹，很多人就會喉嚨癢，深怕染上流感；加上PM2.5空氣污染所引起的呼吸道過敏的人也越來越多，過敏幾乎成為一種流行。此外，對於需要經常與人交談或坐辦公室吹冷氣的上班族來說，口乾舌燥也是很常見的狀況。

有鑑於此，雙和醫院將於3/5（一）舉辦生活衛教講座，由護理師游巧齡主講「慢性呼吸道疾病」，提供您呼吸道疾病的保健須知。講座內容豐富，歡迎家長們或關心呼吸道保健知識的民眾踴躍參加！