林依晨瘦28斤成大頭娃娃，秘訣竟是蘋果1斤加檸檬4片自製林依晨一直都是以肉嘟嘟微胖的姿態現身於以瘦為美的娛樂圈的，但是最近朋友們發現林依晨突然就瘦了，圓臉已經變成了類似瓜子臉的感覺，在林依晨的很多照片來看，瘦下來的臉似乎精緻多了。也許是因為拍攝方面的問題，讓林依晨看起來就很消瘦的身材有點兒「大頭娃娃」的感覺。林依晨成功減肥28斤也算是很勵志了，除了每天運動一萬步，林依晨也很少吃油膩的食物，都是水煮而成的。她也比較崇尚自然健康的生活理念，推崇酵素減肥法。酵素減肥法其實是從德國開始的，慢慢的進入到中國大陸，酵素是完全可以自制的!成本很低廉！
自製酵素的時候，大家需要準備的材料也是很簡單的：蘋果一斤，檸檬四片，純凈水和白糖適量就OK了!自製酵素的成本是很低的，製作的時候確實也是沒有什麼難度的。想要瘦身的朋友們可以學習一下相關方法，掌握做法之後自己操作一下。
第一步，準備一個乾淨的玻璃瓶，將玻璃瓶內的水控乾淨。備好的蘋果和檸檬都需要進一步清洗一下，控干水是非常重要的。
第二步，蘋果和檸檬的籽和胡都需要剔除感覺，切成片之後，片越薄效果越好，這是很考驗朋友們刀工的!
第三步，將已經切好的蘋果片、檸檬片、白糖和純凈水全部放在玻璃瓶中。找一根比較好用的攪拌棒來不斷的對其進行攪拌，讓白糖全部的融化開。全部都準備好之後，蓋上蓋子就好了。將玻璃瓶子放在陰涼的位置是很關鍵的，要是被陽光直射了，很影響酵素的質量。
第四步，自製酵素的時候每天都應該使用攪拌棒進行攪動，每天攪動的次數控制在1-2次即可。
第五步，大概泡製五天左右，蘋果檸檬酵素的表面就會出現很多的泡沫了。朋友們可以將這些礙眼的泡沫過濾掉，剩下的就是貨真價實的天然酵素了。
最後，還還需要將做好的酵素放入冰箱內冷藏三天，此時就OK了。最好的酵素最好在一周之內喝完!自己做成本低，而且非常衛生，不用擔心買的有添加劑之類的。微胖的MM們不妨試一試，想甩掉贅肉就抓緊時間吧!
