暗瘡是每個青少年都可能患上的面板病之一，很多愛美的少男少女們都不想臉上留下一點點「印記」。但一旦臉上長滿暗瘡怎麼辦？
暗瘡是什麼？
暗瘡的病名為痤瘡，是毛囊、皮脂腺的一種慢性炎症性面板病。暗瘡好發的主要人群是青少年，而且嚴重的暗瘡會損害青少年的容貌而不利於社交，甚至影響心理健康。青少年是主要發病人群，主要是因進入青春期後人體內雄激素迅速升高，促進皮脂腺發育分泌過多的油脂並毛囊口角質化而狹窄，從而阻塞毛囊，區域性感染所致。
大多暗瘡患者在青春期後症狀往往能自然緩解。暗瘡的發生主要與雄激素過多，皮脂腺分泌過多油脂、毛囊口角化狹窄導致堵塞毛囊、微生物感染等因素密切相關。在臨床表現方面，暗瘡常表現為面、胸背部的粉刺、丘疹、膿皰、結節、瘢痕等多種形態的皮疹。
痤瘡誘發的原因
1、內分泌作用：
雄激素對於尋常痤瘡的發生起了一定作用。內分泌失調可造成體內排洩、分泌紊亂而導致痤瘡。
2、皮脂腺分泌過盛：
痤瘡一般發生在青春期，此時皮脂腺非常活躍，痤瘡面板皮脂分泌率高於正常面板人群。皮脂分泌可激發炎症，皮脂角化形成障礙，堵塞面板毛孔引發痤瘡生成。
3、微生物作用：
新生成皮脂除脂質外，還有蛋白質、核酸及其分解產物，是細菌生長的良好培養基。皮脂將導管封閉後，管徑深部缺氧，有利於厭氧菌的生長。
4、免疫作用：
正常成人有少量對痤瘡丙酸桿菌的迴圈皮脂抗體。因此自身面板免疫力的好壞也成為導致痤瘡產生的誘因。
5、其他因素：
如藥物：碘化物和溴化物可產生毛囊炎，還可使面板產生少量粉刺。服足量的鹵化物可使痤瘡加劇;化妝品：堵塞毛孔類化妝品可產生閉合性粉刺，偶然還會出現丘疹膿皰性粉刺;衛生：要保持面板良好清潔，熱、溼也可以加重痤瘡生成;精神因素：長期精神緊張、壓力過大時也可使面板產生粉刺，讓原有痤瘡加劇。精神緊張皮脂產生增多，遊離脂肪酸也增加;飲食：巧克力、牛奶、堅果和可樂飲料等也會使面板分泌皮脂加劇，促使痤瘡加劇。
愛長痘痘的人要多吃3類食物
1、富含維生素A的食物：維A能促進上皮細胞的增生，可調解面板汗腺，消除粉刺，蛋黃、全脂奶等都是富含維生素A的食物。此外，胡蘿蔔、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡蘿蔔素也能在人體內轉化為維生素A。
2、富含維生素B2的食物：綠色蔬菜、奶類等富含維B2的食物也要多吃。因為維生素B2能保持人體激素平衡，對面板有保護作用。
3、富含維生素B6的食物：此外，維生素B6具有抗皮炎的作用，也很適合愛長痘痘的女性，豆類、香蕉、小麥胚芽等，都是富含維生素B6的食物。
如何治療暗瘡？
暗瘡的最佳治療方法是根據患者的具體情況選擇合適的方法去治療暗瘡。
臉上長暗瘡後，可以採取以下三種方式：
（1）通過清潔面部預防繼續長暗瘡：追根溯源，臉上之所以長暗瘡，大都因為油脂分泌過多毛孔被堵塞而導致的，面部清潔是防治非常重要的環節之一。我們可以採用刺激性小的潔面皂或洗面奶用溫水，早晚各一次，尤其適宜較輕的青春痘；且使用清爽型護膚品，儘量少化妝或不化妝；
（2）使用暗瘡針去除暗瘡：暗瘡針只適用於已經成熟的膿皰，使用暗瘡針將暗瘡內部的東西擠出並區域性消毒。
（3）在醫生的指導下採用藥物治療：可據情選擇過氧化苯甲醯、維A酸、克林黴素等外用類藥物，炎性丘疹多時可結合口服抗生素。
中醫治療痤瘡臨床療效可靠且安全，輕者（肺熱型痤瘡）可試用經驗方（南方醫科大學中醫藥學院鄧燕副教授經驗方）：桑白皮12g，枇杷葉12g，黃芩9g，夏枯草15g，浙貝母20g，甘草6g，日一劑，水煎二次，飯後服用，四周為一療程。
也可考慮物理治療，如紅藍光、鐳射治療等。暗瘡的治療週期一般4周為一療程，可據情治療1-3個療程，難治性或重度痤瘡治療週期需延長至半年。
來源：toments.com
