身体器官的很多种疾病都是吃出来的。比如说胃病、心血管疾病、肾病等。拿肾病来说，吃什么东西会引起呢？其实一天三餐，很多人都有在吃对肾有害的食物，而且还经常吃。

常吃以下食物易引起肾病，甚至肾衰竭、尿毒症

1）动物的内脏和脑

不管是哪种陆地动物的内脏，或者头脑，都含有大量的胆固醇。太多的胆固醇不仅会引起心血管疾病，还会导致肾脏代谢异常。很多人中餐或者晚餐的时候，会煮这些。

2）生杏仁

一般我们买的杏仁经过加工，是甜味的，是常见的零食。也有人买生的杏仁来自己加工来吃，这些生的味道比较苦而且含有毒性，吃几颗也许就会中毒，再吃多一点有过急性肾衰竭的案例。如果买到的杏仁味道苦，记得不要吃。

3）松软的面包

面包是很多人早餐的首选。面包硬的肯定不好吃，因此选择了比较软的。实际上，太过于软的面包是添加了溴酸钾，它能够让面包的弹性增大、口感更软。长期食用，人的中枢神经、血液及肾脏会受损。

4）各种饮料

现在很多人把饮料当做水，随时喝。人体本身有自己的平衡，如果喝各种饮料，体内的酸碱平衡就会被打破，且还需要肾脏花费大量的精力去代谢。

罗列以上四种伤肾的食物，自然不是说不能吃，而是说少吃、注意食用量。也顺便告诉大家，为了肾脏的健康，需要多吃一些什么样的食物。

以下食物可预防肾病，上班族要多吃，尤其男性

1）牛奶或酸奶

推荐理由：牛奶中的钙可以跟草酸结合，从而减少了草酸的吸收，可避免肾结石。就算已经有肾结石的人，也不用忌天然钙。

2）绿叶蔬菜

推荐理由：镁元素能预防肾结石，绿叶蔬菜中含有较多的镁。但是要注意菠菜，它含有草酸比较多，食用之前应该用开水烫一下，减少草酸的含量。

3）内金蜜甘茶

推荐理由：内金是常见的排石中药，小于5毫米的结石可以通过它来排出。蜜甘具有解毒、抑菌、消炎的作用，肾脏的毒素细菌可以被它杀死。常见配方中还含有利尿排毒的白茅根、鱼腥草、绿茶、淡竹叶等成分，当然主要成分是内金和蜜甘，一般配方内金8克，白茅根8克，蜜甘、鱼腥草、绿茶、淡竹叶等成分5克左右，粉碎过、能直接冲泡的袋泡茶效果也一样。

此方不仅能够排出小的肾结石，因为具有解毒、消炎抑菌的作用，还能够预防多种肾病，是一个不错的男性养生茶。