我們常說的拉肚子，也就是腹瀉。我們知道拉肚子過程中會流失大量水分和電解質，因此要及時進行補充才行。那拉肚子能喝牛奶嗎?假如你以為拉肚子後喝牛奶可以幫你補充營養，那你可能就走進了一個誤區啦! 拉肚子了怎麼辦呢？除了要及早進行治療外，其在飲食方面和護理方面也要特別注意。
拉肚子能喝牛奶嗎
拉肚子是由多種病因引起的綜合征。其主要症狀為腹瀉、嘔吐，以及水、電解質平衡紊亂。拉肚子應禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。
因此，拉肚子的患者是不宜喝牛奶的，因為中國人普遍缺乏能夠消化牛奶的消化酶，出生以後隨著孩子年齡的增長這種酶會越來越少，因此就會產生腹痛、腹瀉。如果喝了牛奶出現腹瀉就不應該繼續喝下去。而應該改用其它食物來代替。而腹瀉期間喝會引起腹脹而不利於疾病的恢復。如果孩子年齡小於5個月的仍需要喝的話，可以選擇腹瀉奶粉。
牛奶的功效與作用
牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。那麼，牛奶究竟有哪些功效與作用呢？網友未必能夠具體一一列出。下面由小編為您解答一下。
1、牛奶能提高機體免疫力。牛奶中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來。同時還能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。另外牛奶有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。在冬天，可以把牛奶加熱來喝，這樣對胃沒有什麼刺激，也讓牛奶的消毒殺菌效果更好一些。
2、幫助睡眠。 據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以， 因此營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。
3、能促進消化。牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發醇而成的“酸牛奶”，能使人體免受和減輕有毒物質的侵害，有刺激胃液分泌，增強胃腸消化的功能，最適宜肝髒病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。 ...
牛奶哪些人不宜喝
牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，並非所有人都適合飲用牛奶。那麼究竟有哪些人群不宜喝牛奶呢？他們為什麼不宜喝牛奶呢？小編為你講解一下。
拉肚子期間要注意起居飲食，切記忌口，應避免進食以下食物：
1、豆類、甘藍菜等。
2、其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、面條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。
3、避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
