水是万物之源，平时一有头疼感冒的现象，人们就说要多喝热水，虽然热水没有想象中的那么有功效，但是，水确实是个好东西，而每天早上空腹喝一杯温水，对身体有很多的好处，如下：

一、补充身体所需的水分。早上起床时，几乎每个人都有过口干舌燥的感觉，这是因为人体在长时间的休息中，不管是从尿，还是从身体的其它地方，都耗掉了极多的水分，因此，早晨起床时，人的身体是缺水的，就需要补充一些水分。

二、清理人体肠胃。经过一夜的消化，在早上醒来时，人体的肠胃基本属于排空状态，这时喝一些温水不仅能清除肠胃中的毒素，同时也可以降低胃酸的浓度，从而保护自己的肠胃。

三、清醒大脑，恢复意识。经过一夜休息，起床时的意识还没有完全恢复，大脑也不够灵敏，而每天早上空腹喝的水能够被肠黏膜吸取然后溶于血液中，这样，即可以使人体血液的浓度得以下降，同时也能促使血液流通。

除此之外，早上喝水还有很多好处，但并不是适于每个人，有一些人是不能早上空腹喝水的。如下：

一，婴儿不可以，尤其是小于六个月的

没超过六个月的小孩子，他们的器官和生理机能还没有完全发育，尤其是他们的肾脏，一旦喝了过多的水，极大可能就把身体内所蕴含的电解质随尿液排放出去，从而拉低了血钠含量，最后引发中毒。

二，青光眼患者禁止多喝水

青光眼患者一旦喝太多水，他们的眼内房水也会随之增加，又因为青光眼患者的眼已经没有了滤水的相关功能，所以，眼压就极有可能会上升，建议他们在早上空腹不要喝太多水。

三，有肾问题的人少喝水

一些肾出现问题的患者，不要在早上喝太多水，因为他们的肾功能已经无法正常运作，患者体内的水分也不能好好地排出，尤其是那些已经很少去排尿，同时，又出现了水肿现象的患者们，如果体内摄入太多的水分，他们的肾脏和心脏会承受不了。所以，患者们要严格控制体内水的含量。

以上便是早上不能空腹喝水的人群了，同时，其他人也要注意，早上空腹喝水以温水为主，不要喝凉水或者滚烫的开水，也不要喝果汁一类的饮品，这样不但适得其反，而且也会对肠胃造成一定的坏影响。