長壽係大多數人嚮往的，但很多人邊嚮往着長壽，卻還堅持着啲壞習慣，這些壞習慣往往就係阻礙你長壽的絆腳石。那麼有哪些因素會影響人的壽命呢？以下這三個特徵如果都有，長壽的幾率可能不會很大。
1、吸煙過多
吸煙會影響肺部功能，但吸煙不僅僅只導致肺部疾病咁簡單。煙霧中含有的數百種有害物質，毒害人體的唇部、口腔、鼻咽、食道、胃部、氣管、肺部，還會增加肺癌、胰腺癌、胃癌、心臟病等重大疾病的幾率。
當然又有很多人講了，不少長壽老人也食烟，這係為咩呢？這係因為每個人的身體都係不同的，有的人吸煙一輩子也不會生病，有的人年紀輕輕就得病了。但這並唔係講吸煙對人的健康沒有影響，如果想要長壽，能避免吸煙的還係要盡量避免。
2、從來不看醫生
我們能發現，人均壽命長的地區通常也係醫療條件較好的地區，醫療條件係保證人長壽和健康的關鍵要素。很多難以治療的重大疾病在發病最初常常沒有癥狀，有了癥狀就係中晚期了。目前醫療水平可以做到早期發現疾病，但還需要自己對健康重視，小病也唔好忽視，按照醫生的建議治療。
3、精神狀態不好
精神狀態通常不會直接導致疾病，但會間接的影響健康。我們常常可以發現，長壽的老人雖然飲食習慣各有不同、生活的地方和習慣也不一樣，甚至有些老人的生活方式並不完全健康，但他們的共同點係都有良好的心態。
良好的心態唔係指每天都很開心，喜怒哀樂係人都會經歷的情感。但關鍵係遇到開心的事不會大喜，遇到悲傷的事也不會過度哀傷，保持平和和積極的心境，對於長壽和養生係最為有幫助的。
阿波羅網責任編輯：李冬琪 來源：家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。
