70歲糖尿病10年沒得並發症，她做好了這8件事
原創 糖尿病同伴 2018-04-09 14:13:13
糖尿病已經是常見病，所以大家都知道怎麼治療，而糖尿病的防治重點是預防並發症發生，如何做到預防並發症才是控制糖尿病的重點，而聰明的糖尿病人都會定期檢查以預防並發症發生，比如今年70歲的李奶奶，她糖尿病11年，控制血糖比較理想，最關鍵是的沒有並發症，原因就是她定期檢查，這則是她能夠早期發現病變並採取有效措施，從而避免了並發症的發生和發展，那麼您想知道糖尿病患者應該定期做什麼檢查才能預防並發症呢？今天告訴您：
一、防糖尿病並發症的基礎，血糖監測
快速血糖：可幫助了解血糖控制的大致情況，理想狀態下建議每周查一次空腹血糖和餐後2小時血糖，至少每半個月監測一次空腹血糖和餐後2小時血糖。
二、防糖尿病並發症要兼顧糖尿病的兄弟病防高血壓
血壓：糖尿病患者容易合並高血壓，建議糖友至少每一個月監測一次血壓。
三、防糖尿病並發症還要控制好血脂
血脂系列：包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。高脂血症是冠心病的危險因素，建議糖友每3-6月監測一次。
四、防糖尿病腎病，每半年最少查一次
尿蛋白及肝腎功能：尿微量白蛋白定量、肌酐是目前測定糖尿病患者是否有早期糖尿病腎病快速、敏感的方法，且不需要留24小時尿，建議每6個月左右監測一次。
五、糖尿病重點防眼病，每年最少做一次眼底鏡檢查
初步檢查:去眼科檢查視力、擴瞳查眼底。正常：每年檢查1次。異常：做進一步檢查。對於眼底病變可疑者或有增殖前期、增殖期視網膜病變者，需進一步做眼底熒光造影。
六、糖尿病防心血管病，每年最少一次檢查
明確是否並發冠心病、高血壓初步檢查:標准6導聯心電圖、臥位和立位血壓。正常：每年檢查1次。異常：做進一步檢查。疑有心血管病變者，做心髒超聲、24小時動態心電圖檢查及24小時血壓監測。
七、糖尿病防神經病變，每年最少查一次
足背動脈、脛後動脈搏動情況和缺血表現、皮膚色澤、有否破潰、潰瘍、真菌感染、胼胝等。有無足麻木、疼痛、蟻行感等異常感覺症狀。
正常：每年檢查1次。異常：做進一步檢查。有下肢缺血者，可行多普勒超聲檢查、血流測定、肱動脈與足背動脈血壓比值等。
八、防糖尿病並發症，生活細節也比較重要
70歲的李奶奶還說，糖尿病人防並發症要一點一滴做起，她還有良好的生活習慣，從改變生活方式開始，比如在糖尿病患者飲食方面，她注重保持營養均衡，進餐定時定量。適量吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩及升糖快的食物，多喝水、少吃鹽，每日食鹽攝入量應小於6克；經常鍛煉，以有氧運動最佳，每天鍛煉30分鐘左右；戒煙、限酒，保持體重在一定范圍。
其實還要注意防感染，每天洗腳並注意檢查：對於小傷口、潰瘍或起水泡都要認真對待，以防日後發生嚴重後果。另外，剪腳趾甲時要注意，不能剪破周圍皮膚。有問題要及時就醫。
糖尿病同伴提醒：
糖尿病要控制好血糖並兼顧血壓血脂，就能很好的防並發症，做到並不難，第一要找一個固定的內分泌醫生，經常看醫生，其實就是要聽醫生的話，按方案治療，當然也要多學習一些糖尿病知識，並運用到生活和治療中，最後就是要保持樂觀的心態，就能很好的預防並發症的
