神童2個月瘦23公斤沒餓到！ 公開秘訣「5樣吃了也不會胖的食物」
▲神童2個月瘦23公斤。（圖／翻攝自gomtv）
記者張筱涵／綜合報導
韓團Super Junior成員神童一直以肉肉圓圓的形象示人，但其實他對自己的身體健康十分關注、細心，今年也下定決心要最後一次減重，跳脫三位數的體重，僅僅2個月就瘦了23公斤！
神童9日在《拜託了，冰箱》分享自家冰箱究竟裝了什麼以外，談到Super Junior回歸的同時，他也開始實施減重計畫，僅花2個月的時間就從116公斤瘦到93公斤，不同於過去的一天只吃一餐、只吃沙拉等不健康的減肥方式，他研讀了很多書、上網找了很多有關減重知識的影片，研發出一套屬於自己的「自律分餐」。
談到這次的減重目標，神童喜悅透露就是「不再忍受飢餓」，所以主要都吃不會胖的食物，如此一來也能吃得盡興。主持人們打開神童冰箱來探討他整理出的5樣吃了也不胖的食物，「豆漿」、「鮪魚」、「四季柑果凍」、「低卡羅勒糖」、「零卡可樂」。
▲神童這次的減肥核心就是「不能餓」。（圖／翻攝自gomtv）
神童以豆漿取代飯作為主食，一天大概喝了5瓶就會飽了，鮪魚罐頭內的油其實並不會身體造成大量負擔，廚師也跟著補充說明罐頭內含的是橄欖油。對愛吃零食的他也上網找了許多現成的低卡果凍，有一次在粉絲的介紹之下，才發現了低卡軟糖。
文章來源: 東森新聞
