這20種豆漿太好喝,從來不喝豆漿的我一口氣喝光,還想來三碗
金橘紅豆漿
食材
20克金橘塊
50克水發紅豆 做法:
1 將已浸泡8小時的紅豆倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 將洗好的材料倒入濾網,瀝干水分。
5 把黃豆和金橘塊倒入豆漿機中。
6 注入清水,至水位線。
7 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
9 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,濾取豆漿。
10 倒入杯中,用湯匙撈去浮沫。待稍微放涼後即可飲用。
解膩馬蹄豆漿
食材
40克馬蹄塊
50克水發黑豆
10克冰糖 做法:
1 將已浸泡8小時的黑豆倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 將洗好的材料倒入濾網,瀝干水分。
5 把黑豆、馬蹄塊、冰糖倒入豆漿機中。
6 注入適量清水,至水位線即可。
7 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
9 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,濾取豆漿。
10 將濾好的豆漿倒入杯中,用湯匙撈去浮沫。待稍微放涼後即可飲用。
黃綠豆茶豆漿
食材
60克水發黃豆
70克水發綠豆
8克綠茶葉
40克冰糖 做法:
1 將已浸泡8小時的黃豆、浸泡4小時的綠豆倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 將黃豆、綠豆搓洗干淨。
4 把洗好的材料倒入濾網,瀝干水分。
5 將黃豆、綠豆、茶葉倒入豆漿機中。
6 往豆漿機中加入適量的冰糖。
7 注入適量清水,至水位線即可。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
9 將豆漿機斷電,取下機頭。
10 把煮好的豆漿倒入濾網,用湯匙攪拌,濾取豆漿。
11 將豆漿倒入碗中。待稍微放涼後即可飲用。
枸杞黑芝麻豆漿
食材
75克水發黃豆
30克黑芝麻
20克枸杞
10克白糖 做法:
1 將已浸泡8小時的黃豆倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 將洗好的黃豆倒入濾網,瀝干水分。
5 把洗好的黃豆、枸杞、黑芝麻倒入豆漿機中。
6 注入適量清水,至水位線即可。
7 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
9 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,濾取豆漿。
10 倒入碗中,加入白糖,攪拌均勻,用湯匙撈去浮沫。
11 待稍微放涼後即可飲用。
枸杞百合豆漿
食材
80克水發黃豆
20克百合
10克枸杞
15克白糖 做法:
1 將已浸泡8小時的黃豆倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 將洗好的材料倒入濾網,瀝干水分。
5 把洗好的黃豆、百合、枸杞倒入豆漿機中。
6 注入適量清水,至水位線即可。
7 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
9 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,濾取豆漿。
10 倒入碗中,加入白糖,攪拌勻,撈去浮沫。
11 待稍微放涼後即可飲用。
大米蓮藕豆漿
食材
80克水發黃豆
50克水發綠豆
85克蓮藕塊
40克水發大米
10克白糖 做法:
1 將已浸泡8小時的黃豆、浸泡6小時的綠豆和泡發4小時的大米倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 將洗好的材料倒入濾網,瀝干水分。
5 把洗好的材料和蓮藕倒入豆漿機中。
6 注入適量清水,至水位線即可。
7 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
9 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,濾取豆漿。
10 倒入碗中,加入白糖,攪拌均勻,用湯匙撈去浮沫。
11 待稍微放涼後即可飲用。
黃瓜雪梨豆漿
食材
40克黃瓜塊
45克雪梨塊 水發黃豆50g 做法:
1 將已浸泡8小時的黃豆倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 將洗好的黃豆倒入濾網,瀝干水分。
5 把黃豆、雪梨、黃瓜倒入豆漿機中。
6 注入適量清水,至水位線即可。
7 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
9 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,濾取豆漿。
10 將濾好的豆漿倒入碗中,用湯匙撈去浮沫。
11 待稍微放涼後即可飲用。
黃豆黃芪大米豆漿
食材
60克水發黃豆
8克黃芪
50克水發大米 做法:
1 將發好的黃豆、大米倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 用手將黃豆、大米搓洗干淨。
4 把洗好的材料倒入濾網,瀝干水分。
5 把黃豆、大米倒入豆漿機中,加入洗淨的黃芪。
6 注入適量清水,至水位線即可。
7 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
9 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,用湯匙攪拌,濾取豆漿。
10 將豆漿倒入碗中。待稍微放涼後即可飲用。
黃豆紅棗糯米豆漿
食材
50克黃豆
20克糯米
20克紅棗
1 將已浸泡8小時的黃豆倒入碗中,放入糯米。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 把洗好的黃豆、糯米倒入濾網,濾去水分。
5 倒入豆漿機中,再加入洗淨的紅棗。
6 注入適量清水,至水位線即可。
7 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。斷電後取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,將濾好的豆漿倒入碗中,用湯匙撈去浮沫。
9 待稍微放涼後即可飲用。
花生牛奶豆漿
食材
30克花生米
50克水發黃豆
100毫升牛奶 做法:
1 將花生倒入碗中,再放入已浸泡8小時的黃豆。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 將洗好的材料倒入濾網,瀝干水分。
5 把洗好的黃豆、花生倒入豆漿機中。注入適量清水,至水位線即可。
6 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
7 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
8 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,濾取豆漿。
9 將濾好的豆漿倒入杯中,用湯匙撈去浮沫。待稍微放涼後即可飲用。
蠶豆豆漿
食材
50克蠶豆
50克黃豆
白糖適量 做法:
1 將已浸泡8小時的黃豆倒入碗中,放入蠶豆。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 將洗好的材料倒入濾網,瀝干水分。
5 把洗好的黃豆和蠶豆倒入豆漿機中。
6 注入清水,至水位線即可。
7 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
8 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
9 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,濾取豆漿。
10 倒入杯中,用湯匙撈去浮沫,待稍微放涼後即可飲用。
紅薯芝麻豆漿
食材
60克黃豆
40克紅薯丁
30克黑芝麻
白糖少許 做法:
1 將已浸泡8小時的黃豆倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干淨。
4 將洗好的黃豆倒入濾網,瀝干水分。
5 取豆漿機,倒入洗淨的黃豆。
6 放入黑芝麻、紅薯丁。
7 注入適量清水,至水位線即可。
8 蓋上豆漿機機頭,選擇“五穀”程序,再選擇“開始”鍵,開始打漿。
9 待豆漿機運轉約15分鐘,即成豆漿。
10 將豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網。
11 用湯匙攪拌,濾取豆漿。
12 將豆漿倒入碗中,攪拌幾下。
13 加入少許白糖,攪拌均勻至其溶化。
14 待稍微放涼後即可飲用。
豆香紫薯南瓜飲
食材
100克紫薯
100克南瓜
120克水發黃豆
25克冰糖 做法:
1 洗好去皮的南瓜切塊,再切條,改切成丁。
2 洗淨去皮的紫薯切塊,再切條,改切成丁。
3 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入洗淨的黃豆。
4 加入適量礦泉水。
5 蓋上蓋,選擇“榨汁”功能,榨取豆汁。
6 將豆汁濾入碗中,待用。
7 砂鍋中注入適量清水燒開,倒入切好的紫薯、南瓜,攪拌勻。
8 蓋上蓋,用小火煮10分鐘,至食材熟軟。
9 揭開蓋,放入冰糖,倒入榨好的豆汁,拌勻,煮至冰糖溶化。
10 蓋上蓋,煮至沸騰。
11 揭開蓋子,攪拌片刻。
12 將煮好的豆漿盛出,裝入碗中即可。
蓮子花生豆漿
食材
80克水發蓮子
75克水發花生
120克水發黃豆
20克白糖 做法:
1 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入泡發洗淨的黃豆。
2 加入適量礦泉水。
3 蓋上蓋,通電後選擇“榨汁”功能,榨取黃豆汁。
4 把榨好的黃豆汁盛出,濾入碗中,待用。
5 再把洗好的花生、蓮子裝入攪拌杯中,加入適量礦泉水,再次選擇“榨汁”功能,榨成汁。
6 把榨好的蓮子花生汁倒入碗中,待用。
7 將榨好的汁倒入砂鍋中。
8 蓋上蓋,用大火煮約5分鐘,至汁水沸騰。
9 揭開蓋子,放入適量白糖。
10 攪拌勻,煮至白糖溶化。
11 關火後將煮好的豆漿盛出,裝入碗中即可。
黑米黃豆豆漿
食材
120克水發黑豆
100克水發黃豆
90克水發黑米
80克水發薏米
白糖適量 做法:
1 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入洗淨的黃豆。
2 放入黑豆,注入適量清水,蓋上蓋子。
3 通電後選擇“榨汁”功能,攪拌一會兒,至材料成細末狀。
4 斷電後倒出攪拌好的材料,用隔渣袋濾取豆汁,裝入碗中,待用。
5 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入洗淨的黑米。
6 放入洗好的薏米,再注入適量清水,蓋上蓋子。
7 通電後選擇“榨汁”功能,攪拌一會兒。
8 至米粒成細末狀,斷電後倒入碗中,即成米漿。
9 湯鍋置於火上,倒入備好的豆汁,再注入拌好的米漿。
10 攪拌勻,用大火煮一會兒,待汁水沸騰,掠去浮沫。
11 加入適量白糖,攪拌勻,用中火續煮5分鐘,至糖分溶化。
12 關火後盛出煮好的黑米豆漿,裝入碗中即成。
核桃豆漿
食材
120克水發黃豆
40克核桃仁
15克白糖
做法:
4 斷電後倒出攪拌好的材料,用濾網濾取豆汁,裝入碗中,待用。
3 通電後選擇“榨汁”功能,攪拌一會兒,至黃豆成細末狀。
2 注入適量清水,蓋上蓋子。
1 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入洗淨的黃豆。
7 通電後選擇“榨汁”功能,攪拌一會兒。
6 注入備好的豆汁,蓋上蓋子。
5 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,放入洗淨的核桃仁。
10 用大火煮約5分鐘,至汁水沸騰,掠去浮沫。
9 砂鍋置火上,倒入拌好的生豆漿。
8 至核桃仁呈碎末狀,斷電後裝入碗中,即成生豆漿。
12 關火後盛出煮好的核桃豆漿,裝入碗中即成。
11 再加入適量白糖,攪拌勻,用中火續煮片刻,至糖分溶化。
黑豆芝麻豆漿
食材
110克水發黑豆
100克水發花生米
20克黑芝麻
20克白糖 做法:
1 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,注入適量清水。
2 放入洗淨的黑豆,蓋上蓋子。
3 通電後選擇“榨汁”功能,攪拌一會兒,至黑豆成細末狀。
4 斷電後倒出攪拌好的材料,用濾網濾取豆汁,裝入碗中,待用。
5 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入洗淨的黑芝麻。
6 放入洗好的花生米,再倒入備好的豆汁,蓋上蓋子。
7 通電後選擇“榨汁”功能,攪拌一會兒。
8 至材料呈糊狀,斷電後倒入碗中,即成生豆漿。
9 湯鍋置旺火上,倒入攪拌好的生豆漿。
10 蓋上鍋蓋,用大火煮約5分鐘,至汁水沸騰。
11 揭蓋,掠去浮沫,撒上適量白糖,攪拌勻,續煮一會兒,至糖分完全溶化。
12 關火後盛出煮好的芝麻豆漿,裝入碗中即成。
薏仁黑米豆漿
食材
各100克水發黃豆、水發黑豆
90克水發薏米
80克水發黑米
7克白糖 做法:
1 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入洗淨的黃豆、黑豆。
2 注入適量清水,蓋好蓋子。
3 通電後選擇“榨汁”功能,攪拌一會兒,至榨出豆汁。
4 斷電後倒出豆汁,用隔渣袋過濾,去除豆渣,留汁水待用。
5 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,放入洗淨的薏米、黑米。
6 倒入過濾好的豆汁,蓋上蓋子。
7 通電後選擇“榨汁”功能。
8 攪拌一會兒,至米粒呈碎末狀。
9 即成生豆漿。
10 砂鍋置火上,倒入生豆漿,用大火煮約5分鐘,掠去浮沫。
11 待汁水沸騰,加入少許白糖,快速攪拌勻。
12 用中火續煮片刻,至糖分完全溶化。
13 關火後盛出煮好的黑米豆漿。
14 裝入碗中,待稍微冷卻後即可飲用。
核桃仁黑豆漿
食材
100克水發黑豆
40克核桃仁
5克白糖 做法:
1 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入洗淨的黑豆。
2 注入適量礦泉水,蓋好蓋子。
3 通電後選擇“榨汁”功能,攪拌一會兒,榨出汁水。
4 斷電後倒出汁水,用隔渣袋濾去豆渣,將豆汁裝入碗中,待用。
5 取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入備好的豆汁。
6 加入洗淨的核桃仁,蓋好蓋子。
7 通電後選擇“榨汁”功能。
8 攪拌片刻,至核桃仁變成細末。
9 即成生豆漿。
10 砂鍋中倒入生豆漿,置於大火上燒熱。
11 蓋上蓋,用大火煮約5分鐘,至汁水沸騰。
12 揭蓋,加入少許白糖,攪拌勻。
13 續煮片刻,至白糖溶化,再掠去浮沫。
14 關火後盛出煮好的黑豆漿,裝入杯中即成。
銀耳枸杞豆漿
食材
100克水發銀耳
200克水發黃豆
15克枸杞
2克食粉
做法:
1 洗好的銀耳切成小塊。
2 取來備好的榨汁機,選擇“攪拌刀座”組合,倒入黃豆,加適量礦泉水。
3 蓋上蓋,選擇“榨汁”功能,榨取黃豆汁。
4 取隔渣袋,放入碗中,倒入黃豆汁,濾掉豆渣。
5 鍋中注入適量清水燒開,放入食粉,倒入銀耳,煮至沸。
6 把焯煮好的銀耳撈出,待用。
7 把黃豆汁倒入砂鍋中,煮約5分鐘。
8 倒入焯過水的銀耳,放入洗淨的枸杞,拌勻,煮約2分鐘。
9 繼續攪拌一會兒,使食材更入味。
10 把煮好的銀耳枸杞豆漿盛出,裝入碗中即可。