最厲害的人，是能控制自己情緒的人再控制不住情緒，也要學著控制林肯做總統的時候，陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮
辱。
林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。信寫好了，部長要把信寄出去時，林肯問：「你在幹嘛？」「當然是寄給他
啊。」部長不解地問。 「你傻啊，快把信燒了。」林肯忙說：「我生氣的時候也是這麼做的，寫信就是為了解氣。
如果你還不爽，那就再寫，寫到舒服為止！」心裡產生負面情緒，需要疏導發洩，像林肯就用了寫信的方法。
中國古人的境界要高一點，比如像孔子，直接就是「恕」字待之，恕己恕人。做不到這麼高境界，就找一件事傾瀉所有情緒。
清代作家李漁的方法是寫字，「予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋。」鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、鬱鬱不得
志時，就提筆畫竹。畫完以後，心理舒坦了，畫藝也越發純熟，一箭雙彫。沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人，是時
刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。
