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現代人不是上班對著電腦，就是在看手機看電視，坐著的時間往往比站著多，這樣的生活形態也導致很多人患上文明疾病。
示意圖（圖片來源：pixabay）
其實，身體在出現病症之前，會出現疲倦、無力、僵硬、酸痛等小症狀，需要你正視自己的健康，可很多人都忽略了。
氣學管理專家——彥寬老師就教大家「神奇顫掌功」，讓你從手掌也能找出毛病哦！
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透過顫掌功，除了能找出毛病外，每天練個3分鐘，還能打通全身經絡，讓你達到保健養生的效果。最重要的是顫掌功非常簡單，保證不用一分鐘就讓你學會。
顫掌功的動作非常簡單。首先，先將一隻手掌上下顫動即可，手臂、關節、肌肉通通不用動。是不是很簡單呢？做完再顫動另一隻手掌吧！
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接下來，兩隻手掌一起上下顫動。彥寬老師說，這個時候就會發現每個人的動作會變得不一樣。標準動作應該是前手臂與手掌持平，上下地顫動。可有些人手掌不是上下，而是用轉的；有的雙手上下顫動頻率不一樣，而且還會伴隨一些酸痛。
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彥寬老師解釋，我們的手掌都有經絡，當手掌顫動的時候，就會啟動身體的經絡來調動氣血。酸痛區塊則反映出身體哪些經絡的氣不順。
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手關節甩起來特別無力，表示腎出狀況了。彥寬老師稱，那些經常熬夜的朋友，會出現腎氣虛，手掌顫動時，還會感覺骨頭和關節特別酸痛，所以做顫掌功時顯得特別無力。
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顫掌時傾向用轉的，表示可能肝氣不足。彥寬老師稱：「當你肝氣不足的時候，筋不得血，所以你的筋會疲勞，在顫的時候就會變成轉的。」這也意味著你需要好好調理肝臟，要讓肝臟多休息。另外，肝氣不足也會伴隨脖子僵硬的問題。
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至於整隻手臂都在動的人，則是臟腑、肝、腎都不好。另外，最難調理的則是左右手掌顫動頻率不平衡、一邊快一邊慢的人。顫掌出現這種狀況的朋友，一定要多多留意自己的身體狀況才行。
示意圖（圖片來源：photoAC）
彥寬老師表示，顫掌神奇之處，在於它是一個簡單的動作，卻能查出身體很多毛病，讓我們事先預防。比如肝臟沒有任何痛感神經，可身體會發出一些訊息讓主人知道。
對著電腦感覺疲倦了，也可以顫動一下手掌，血液循環暢通了，自然會感覺神清氣爽。快來看完整教學影片吧！
