(示意圖-圖片來源 jbk.39 www.iiijk.com)

胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公認為癌前期病變。這就提醒有胃病家族史、又反覆出現胃痛症狀的人,一定要提高警惕。避免悲劇再次發生:

五個信號預警「胃癌」        

1、上腹部疼痛        

此為胃癌最常見的症狀。開始為間歇性的隱隱作痛,常常診斷為胃炎或潰瘍病等。

2、上腹部不適        

多為飽脹感或燒灼感。可以暫時緩解,反覆出現。

3、食慾減退、噯氣等消化不良症狀        

表現為食後飽脹感並主動限制飲食,常常伴有反覆噯氣。

4、黑便或大便潛血陽性        

如果在沒有進食血豆腐,吃鉍劑等藥物的情況下出現了大便發黑,就應儘早來醫院檢查。

5、乏力、消瘦及貧血        

這是另一組常見而又不特異的胃癌症狀。病人常常因食慾減退,消化道失血而出現疲乏軟弱等表現。注意:在胃疼、胃區不適或消化道不適的時候,應該及時去醫院消化科做胃鏡或實驗室檢查,搞清病因。在疾病發作之前,做好預防工作是最「高明」的做法。

最後一起看看科學養胃「時間表」        

7:00 晨起喝杯溫開水        

晨起喝水可促進血液循環,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好,不應加鹽。便秘的人,喝蜂蜜水也是不錯的選擇。

8:00 早餐吃熱食        

很多人對午餐和晚餐很重視,卻對早餐要求不高。調查表明,不吃早餐引發肝膽疾病的機率為11.7%,引發胃病的機率高達36%。一份營養均衡的早餐中應包含穀類、奶類及其製品、肉類、豆製品以及水果與蔬菜等幾大類食物。

12:00 午飯前喝湯        

在食物比較干而唾液分泌不足的情況下,適量的湯水有益於消化和吸收。湯水會稀釋唾液和胃液,但它對腸道消化液的影響很小。注意不要將飯和湯一起吞下去,飯沒有經過充分咀嚼,容易消化不良。

19:00 晚餐後站立助消化        

容易泛酸水或胃有灼熱感的人,儘量不要飯後躺著、坐下,否則容易反流到食道,使症狀加劇。用餐半小時以內不要做劇烈運動。因餐後血液會流向胃部並刺激胃酸分泌幫助消化,做劇烈運動,易致消化不良。

22:00 睡前喝牛奶        

對於健康的人,睡前兩小時不宜再進食,包括喝牛奶、果汁等,因為牛奶會引起胃酸分泌,容易對胃黏膜造成損傷。對於胃潰瘍病人和胃切除術後的病人,提倡少量多餐,因此在上床半小時前最好能加一餐,食物可選擇麵包、雞蛋、粥等。不宜進食純流質食物。



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