我們每天都在忙碌中度過，時間和精力都非常有限。而儘管工作學習再累，也抵不過心累來得壓抑。而讓你身心疲憊的原因是什麼呢？一起測試吧！
哪種動物的狀態與你最像？
A.精疲力竭的狐狸
B.心力交瘁的狗狗
C.昏昏欲睡的貓咪
D.舟車勞頓的白馬
測試結果
A.精疲力竭的狐狸
你之所以感到心累，是因為你對未來過度擔心，這種焦慮的狀態壓得你喘不過氣。你時時刻刻都在擔心自己可能會犯的錯誤，這種緊張的狀態讓你累得不成人樣。
你需要盡量控制好自己的情緒，接納未來的不確定性，接納焦慮狀態，學會給自己排解壓力，這樣才能更好的緩解疲勞的狀態。
B.心力交瘁的狗狗
你是一個非常有責任心的人，會自己默默承擔不屬於你的責任，這種老好人的性格非常消耗你的精力。你的性格比較弱勢，為了不得罪別人而二忍氣吞聲，久而久之就成了你心中的鬱結。
別把所有的責任都自己扛，千萬別委屈自己。適當提升自己的溝通技巧，這樣可以在不傷害友誼的情況下拒絕別人，而你也不會再為此而心累。
C.昏昏欲睡的貓咪
你希望自己能夠變得更好，變得更強。雖然適當的壓力會推動你前進，但奈何你使出渾身解數也無法前進一步，這會讓你懷疑自己的能力，這種過於要強的狀態讓你非常疲憊。
當你感到疲憊的時候，不放聽聽歌放鬆一下，別讓壓力把自己壓垮。學會分解自己的目標，這樣才更容易體驗到完成目標的喜悅感。
D.舟車勞頓的白馬
在你遭遇挫折時，你常常會把失敗的原因歸於外界環境，或者不斷抱怨他人。久而久之會讓你沒有勇氣面對自己的問題，並且越來越消極，形成一種很強的自我防禦心理。
古語雲：吾日三省吾身，學會自我反思，為自己的行為負責，而不是做一個拋鍋俠，這會讓你的心態變得更輕鬆。
