匆忙的早晨來一份營養滿滿、色彩繽紛的快手三明治,只要幾分鐘就可以完成,即有顏值又美味。使用的蔬菜或水果以及塗抹的醬料,根據自己的喜歡來添加。
原創作者 印象時光1
食材
吐司片2片 | 芝士片1片 |
培根1根 | 黃瓜半根 |
草莓8個 | 雞蛋1個 |
果醬或沙拉醬等1勺 |
步驟
1. 準備好食材。吐司片是做好了,放冰箱冷凍的,需要使用時拿出來回溫即可。培根、雞蛋沒拍進來。
2. 我比較喜歡吐司片稍脆的口感,放進烤箱裡,150烤了三分鐘。
3. 在烘烤吐司片的時候,草莓黃瓜洗凈切片。
4. 雞蛋和培根,放平底鍋煎熟。
5. 取一片烤好的吐司片,放上切片的黃瓜。
6. 放上煎好的雞蛋。
7. 放上煎熟的培根。
8. 放一片芝士,不喜歡芝士的,可以忽略不放。
9. 放上切好的草莓片,也可以淋一些西紅柿醬,沙拉醬或果醬等。
10. 蓋上另一片吐司片。
11. 用保鮮膜把兩片吐司片包緊,包的太松,切的時候裡面的食材容易散掉。
12. 從中間切開。
13. 可以美美的享用嘍。色彩繽紛,營養搭配也合理。再搭一份牛奶,完美早餐。