現在大眾普遍使用智慧型手機，人人機不離身。不過其實過度使用手機造成身體影響很大，從身材體型到眼睛、皮膚等等都容易造成病變，嚴重甚至容易造成不孕、流產，嚴重性不可不慎。相關知識一起瞭解。
一、常用手機影響身材
1、手臂贅肉增加
無論躺著還是坐著玩手機，90%的人手臂保持同樣動作和姿勢。會讓手臂無氧呼吸增強，產生大量乳酸和垃圾，堆積在手臂上端，變成掰掰肉。
2、雙下巴增頸紋
女孩們玩手機尤其是躺著玩，臉部與屏幕的距離都會很近，長時間沒有表情和面部不動會讓臉部的微血管血流緩慢，引起浮腫，進而導致雙下巴出現。
3、久坐養成小腹
窩在沙發或是床角玩手機是很多女孩子度過週末方法，一坐就是一天。捲曲的身體將大量垃圾毒素都堆積和轉運到腰腹部，發胖的機率很大。
女性常常過度使用手機會造成身體疾病也難懷孕。
二、常用手機影響懷孕
4、輻射影響生育
過量手機輻射會令男性精子數量明顯減少，精子活力不足。影響女性內分泌功能，使女性月經異常發生率明顯增加，造成生育困難。
5、輻射影響胎兒
如果是高強度的微波輻射可引起流產，胎兒畸形或死胎，低強度的微波可對子代出生後的若干行為產生一定不良影響。
6、盡量少用手機
身邊有普通電話應盡量不使用手機來減少微波對人體輻射次數和時間，即使用手機也應長話短說。孕婦、哺乳和月經期婦女不應使用手機。
三、手機造成身體影響
7、頭部腦瘤風險
每天使用手機一個小時，長期下來，增加患腦瘤風險。使用手機接聽電話應使用藍芽耳機接聽，並且電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。
8、眼睛患白內障
頻繁接聽手機，即使手機在國際輻射安全使用標準內，長時間使用仍然對眼睛等人體部位損傷。通話時間盡量控制在半個小時內，特別是熱戀中的男女。
9、造成皮膚發炎
長時間使用手機後，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現過敏反應，產生一種叫做手機皮膚炎的紅色或發癢的疹子。
10、增加骨質疏鬆
土耳其在研究中發現，手機電磁場會降低骨骼密度導致骨質疏鬆。因此手機離我們的身體越遠越好。
11、睡眠緊張神經
手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。所以專家建議睡前避免用手機打電話，睡覺前要關機。
小百科：專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。工作中手機鈴聲對人的干擾會降低人的創造力和記憶力。
