這幾種人老得比較慢有你嗎？

唱歌能夠釋放有助靜心的賀爾蒙，可以抗衰老。（圖片來源：Adobe Stock）

這幾種人老得比較慢，有你嗎？

有些人六七十歲了，但精神狀態卻還像二十多歲的年輕人，對任何事物充滿著好奇心，每天的生活豐富多彩；有些人五六十歲了，生活狀態卻像八九十歲的老年人，寡淡無趣。

為什麼會這樣呢？因為有些人老得快，但有些人老得慢！下面這幾種人則老得較慢，趕緊看看有你嗎？

1、愛運動的人

生命在於運動，特別是中老年朋友，一定要多運動，做一個愛鍛練的人。長期愛鍛練的人，往往面色紅潤，皮膚也更好，顯得年輕又健康；不愛鍛練的人，往往精神不振，眼神無光，看上去比自己的實際年齡更大。

2、脾氣好的人

脾氣好的人，總是老得更慢，因為他們不愛生氣，很少對人發脾氣，性子也更加舒緩一些，不會遇到事情就發火急躁。脾氣好的人往往也心態好，性格開朗，總是笑的人，充滿了朝氣。

相反，脾氣差的人，眉頭總是緊縮的，神色喜怒不定，這樣的人，身體不好，免疫力也差，經常生病。

3、不愛操心的人

有些人從早上醒來，到晚上睡覺，一刻都沒有停歇過，就連睡覺的時候，也還在操心著第二天要忙的事。

不愛操心的人，活得自在沒有顧慮，心情是愉悅的，自然就老得慢些；而愛操心的人，負擔重，想得多，自然就老得快。

4、愛唱歌的人

唱歌能夠釋放有助靜心的賀爾蒙，可以抗衰老，防止皮膚老化及改善更年期。

原來這幾種人老得更慢，還真有一定的道理，愛唱歌、愛鍛練的朋友，確實看上去都挺年輕的！