榴槤班戟及糯米糍原來是高危食品

為免熱氣，一次最多只可以食兩小粒榴槤，一星期最多3次。


踏入夏季，經過水果檔，陣陣榴槤的味道撲鼻。不過，榴槤的忠實粉絲要注意，原來進食榴槤禁忌多。不正確進食，輕則腸胃不適，重則會堵塞血管。有中醫師指，榴槤班戟、榴槤糯米糍都屬高危食品，究竟點解?

。

榴槤與奶或奶製品，同樣蛋白質豐富、糖分高，易造成胃脹或肚屙等問題。註冊中醫師譚莉英指，「榴槤班戟、榴槤糯米糍都有呢啲成分，屙到就好，屙唔到就大鑊，喺腸胃漫遊，更加有阻塞血管嘅危險。」


另外，食用榴槤時亦不可同時飲用可樂。「咁樣好危險，因為可樂有咖啡因，會直接令心臟同腦行得好快，榴槤咁重糖分，好易阻塞血管。」有高血壓或隱性心臟病的人士，要特別注意。

此外，榴槤不可以與蟹一同進食。一般人以為蟹屬寒涼食品，而榴槤偏熱，有中和作用，原來大錯特錯。「咁極端既食物一齊放落脾胃，會令脾胃功能失調，有機會

肚屙、肚痛，甚至嘔。」至於羊肉同樣不可，因為兩者同屬補身食品，即使天氣有多寒冷，亦不建議一同進食。


「榴槤唔係個個都啱！」譚指出，除以上禁忌外，以下3大類型人士都要避免進食。第一類，肝熱人士。「呢類人士多捱夜、壓力大，比較火重，一個榴槤等於3隻雞，會火上加油。」進食榴槤後，脾氣會較暴躁、眼紅眼乾、有機會頭暈頭痛、睡眠質素差、便秘、生暗瘡及口乾口苦等。第二類，為陰虛人士。「入面已經有內火，再食榴槤同樣會火上加油。」

第三類，痰濕人士。因為榴槤比較甜及膩，會令病情加重。進食榴槤後，會增加痰的分量，引發哮喘、鼻敏感及流鼻水等。

相反，體質比較虛寒、氣血虛弱的人士，進食榴槤則可健脾胃及增高氣血。譚表示，對因為虛寒體質而引起痛經的女性特別有效。「天氣熱，女仔着衫比較短身，好似露臍、短褲或者短裙，加上冷氣，個人好寒涼，好多時經期就會痛，食榴槤就有幫助啦」。不過，要注意，即使屬寒性體質，大病過後或有腫瘤人士，亦不宜進食。

即使身體健康，譚建議，一次最多只可以食兩小粒，一星期最多3次。進食後覺得滯、胃脹或熱氣，可以食山竹調和，或者將榴槤殼洗乾淨，加少許鹽一起煲水飲，都可以清濕熱。