記者曾佳萱、甘涵仁/台北報導

氣溫熱熱熱,就怕過度曝曬,常常進出冷氣房和室外,也可能會有中暑危機!中醫師說,要辨別是不是中暑,可以按壓兩個穴位,眉心中間的「印堂穴」,還有虎口中間的「合谷穴」,如果用捏或是刮出來有紅色出血點,就代表是中暑徵兆。

▲捏住印堂穴就可知有沒有中暑。

兩手指腹掐緊眉心中間,手抬高用力一拉,號稱一秒可以分辨中暑。中醫師吳明珠說:「這個地方稍微撥一撥,甚至於刮一刮,你會發現出現一條血絲,這樣的線細細的、上面又有紅點,就好像出血點,那幾乎就是已經到中暑了。」

不只長期曝曬,進出冷氣房及室外瞬間也潛藏中暑危機,可以透過眉心中間的印堂穴還有虎口的合谷穴來回用力按壓,直到出現紅腫痧點,就代表中暑徵兆。

▲印堂穴和合谷穴是辨別中暑的兩大穴位。

把老薑切出黃色切面,在皮膚上塗上一層潤滑油或是乳液,接著將老薑切面貼近皮膚,順著穴位經絡按壓,和普通刮痧板相比,老薑幾乎沒有痛感,治療效果好、範圍也比較廣,但消紅腫速度慢,如果使用刮痧板雖然只能針對重點部位加強,卻能達到瞬間出痧效果。

▲可用生薑按摩穴位經絡,紓緩中暑情形。

▲生薑和刮痧板各有不同功效。

吳明珠說:「因為本身薑有薑辣素,在刮的時候它很容易就造成我們皮膚的地方,皮下會比較紅一點,那它散熱的效果會比較快。」

辨別中暑兩招,印堂穴、合谷穴可參考,一旦身體出現警訊就得盡速就醫。(整理:實習編輯朱祖儀)