隨著寶寶逐漸成長，在媽媽心中也有了一絲疑慮：什麼時候和寶寶分開睡比較好呢？畢竟這個問題是媽媽們不可避免的，因為隨著寶寶長大，媽媽需要培養他們的獨立性，讓他們變得更加堅強、勇敢。
對於何時分床睡，其實並沒有具體的準確答案，因為這些是因人而異，但育兒專家給出過一些建議，媽媽們可以參考。
3歲前分床睡：易傷害孩子心靈
有些家長在孩子3歲前就讓其分床睡，甚至是分房睡，這樣做並不太合適。
因為對於3歲的孩子來說，他們還沒有自理能力，需要依靠父母才能生活，並且這個階段的孩子，心靈是十分脆弱的。如果家長這個時候逼迫孩子分床睡、分房睡，就會讓孩子覺得自己被父母拋棄，導致心靈受到傷害。甚至會讓孩子長大後，缺少自信心，沒有安全感，很容易起疑心，沒有辦法相信他人。
6歲後分床睡：小心孩子日後產生心理問題
有些家長比較溺愛孩子，巴不得孩子天天在自己身邊，甚至有的等到孩子上小學還沒有安排分開睡。其實，這時候已經很晚了，有研究表明，如果太晚給孩子分床睡，容易導致孩子日後出現心理障礙，如焦慮症、性心理障礙、人格障礙、人際關係障礙等。所以，對於家長來說，適時放手讓孩子獨立更好。
那麼，什麼時候給孩子分開睡比較好呢？
專家建議：3歲後分床，5歲分房睡
3歲後的孩子分床睡，既可以鍛煉他們的獨立性，家長又可以方便照顧他們，並且在父母的身邊，也不會讓他們缺乏安全感。等到孩子5歲左右時，家長就可以安排孩子分房睡了，因為4~6歲的孩子，開始進入性蕾期，孩子5歲左右時，便可以逐漸清晰男孩和女孩的區別。所以，這個時候家長應給孩子獨立的空間，讓孩子獨立成長，有助於今後形成健全的性格。
但是，家長想要讓孩子分房睡，也不是一件簡單的事情，面對孩子的不情願，家長可以這樣做。
1、獎勵措施
在孩子分房睡的第一天，家長可以口頭表揚孩子，等到第二天，家長可以送給孩子一個小禮物，等到一個星期後，家長便可以承諾孩子帶他出去遊玩。這樣會逐漸讓孩子適應。
2、清除干擾物
孩子睡覺前，家長最好將電腦、手機等電子產品從孩子房中拿出去，也可以在孩子房中放一盞較暗的小燈，給孩子創造出一個更有利於睡眠的環境。
3、做好睡前準備
在孩子睡覺前，家長可以帶孩子洗個熱水澡，換上乾淨舒適的睡衣，做好身上的清潔工作後，再給孩子講一個小故事，幫助孩子戰勝獨自睡覺的恐懼。
4、家長減少出現次數
家長等到孩子睡著才離開房間，這樣很容易讓孩子產生依賴心理。所以家長最好在孩子睡前就離開房間，讓孩子自己進入睡眠，這樣時間長了，就算家長不在身邊，孩子也不會過度依賴了。
大部分家長對孩子進行分房睡時，都會不怎麼順利。孩子會用哭鬧、耍賴等方式來表達自己的不滿，不過家長也不要對孩子生氣，產生焦慮心理，應多點耐心，多學習一些小技巧，這樣慢慢下來，孩子就會逐漸接受的。
