又到了吃苦瓜的季節,這些苦瓜美食做起來!
今天要跟大家分享的是關於苦瓜的做法,喜歡的朋友千萬不要錯過哦~
苦瓜煎蛋
用料:苦瓜、雞蛋、色拉油、食鹽、蒜、料酒
做法:1、珍珠苦瓜一根,對面剖開後挖乾淨中間的瓤,切薄片;
2、苦瓜片裝入大碗中,灑少量鹽醃製20分鐘,把殺出來的水倒掉,特別怕苦的人可以輕輕捏一下苦瓜,去掉更多的苦水;
3、雞蛋加料酒、鹽打散;
4、不粘鍋加適量油,爆香蒜片後倒入苦瓜片;
5、苦瓜翻炒至變綠後,儘量平鋪,再加少許油,倒入蛋液煎至一面金黃後翻面煎至金黃即可。
五味苦瓜
用料:苦瓜、紅油、精鹽、生薑、大蒜、豆豉、陳醋、白糖、花椒油、生抽、芝麻醬
做法:1、生薑、大蒜切細粒;
2、苦瓜洗淨後,一剖兩半,去瓤後切細條;
3、鍋裡坐水,水熱後倒入苦瓜條,焯水;
4、把焯過水的苦瓜條撈出、晾涼;
5、撒入少許精鹽,拌勻備用;
6、鍋裡倒少許油,油熱後放入少許豆豉炸酥;
7、把炸酥的豆豉撈出切碎後撒到苦瓜條上;
8、另起鍋,油熱後放入姜蒜末爆香;
9、撒入適量白糖、少許陳醋,倒入適量的花椒油可提香去異味;
10、倒入少許的生抽,提鮮;
11、倒入一湯匙芝麻醬,再倒入一湯匙的紅油,進一步提味;
12、開小火,把料汁調勻,把調勻的料汁倒在苦瓜條上拌勻即可。
苦瓜雪碧
用料:苦瓜、雪碧、枸杞、蜂蜜、檸檬片、涼開水
做法:
1、苦瓜對半切開,去除白瓤;
2、將枸杞先泡開;
3、燒一鍋開水,水開後滴一滴油,再放入切好的苦瓜,變嫩綠後立即撈起;
4、將苦瓜沖涼水後放涼開水中泡5分鐘;
5、切兩片檸檬片;
6、將泡好的苦瓜撈起,放入另一個乾淨碗裡,放入枸杞、檸檬片、蜂蜜、再倒入雪碧,立即用保鮮膜密封,放冰箱冷藏2小時即可。