艾草如何能發揮最好的藥效？讓我們來具體看看它有什麼作用，
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我們都知道用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病，還可以祛除體內的寒氣濕氣。
但是，艾草如何泡腳能發揮最好的藥效？
將艾葉或者艾條撕碎後放入泡腳捅裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗。泡完腳後再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，好好休息，一般連泡2～3天後，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。對於身體寒濕重的患者，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
艾葉泡腳的注意事項
1.泡腳時間不宜過長
艾草泡腳以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。
2.次數不能夠太多
有些人因為艾草泡腳對身體好就每天都泡腳，於是就出現了副作用，就像我的同事一樣，出現上火等症狀。經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，並且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱，那麼可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，並且也不容易出現上火的情況了。
3.晚飯後最佳泡腳時間
艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
4.陰虛血熱不宜用艾草泡腳
陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
艾草泡腳小妙招
艾草+花椒
除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
艾草+紅花
改善腿部的靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻痺和局部瘀血等情況。
艾草+生薑
有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。
艾葉1斤，藏紅花4兩，少許花椒，分成20份，每晚熬一份15分鐘左右，加3勺鹽，1兩白醋泡腳30分鐘左右。然後修腳，對腳氣，灰指甲，雞眼有效果。貴在堅持！這個方法我用過。還有一種最簡單的，就是每天用熱鹽水加白醋泡腳，修腳也很好。
