每個家長都希望，自己的孩子是最優秀的。而且家長都希望，自己的小孩能夠長得很高。無論是男孩，還是女孩。長得高都是一件，值得父母開心的事情。其實每個孩子在長高的時候，都有一些特徵。在孩子們出現這些特徵的時候，家長們一定要注意。因為在這個時候，他們能夠長得快。
鄰居家的媽媽見到我就抱怨，最近孩子也不知道怎麼了，白天還活蹦亂跳的，可怎麼一到晚上就嚷嚷這腿痛呢，我看過了，也問過了，孩子並沒有出現磕碰的情況啊，一點紅腫淤青都找不到。想想就難免會懷疑，孩子是不是故意撒嬌。
其實，面對這樣的情形，父母真的不要太擔心。我家兩個孩子，經歷的人也都知道，這可能是孩子在長個子。也被醫生稱為生長痛。
所謂生長痛，它可不是病，而是由於兒童活動量大，而骨骼發育又非常快，這樣的巨大程度和生長速度可能與局部肌肉和筋腱不協調，於是就產生了這種生理性的疼感。
如果，家長聽見孩子嚷著自己的膝蓋或小腿前部痛，而又沒有任何外傷，且活動正常，我們可以初步判斷，孩子在長個，這就是生長痛啦。
不過，你可能覺得孩子腿痛是大事，這樣描述太籠統的話，我們還可以再細緻一些的描述相關症狀：
1. 多為下肢痛，常見與關節以外的地方。
2. 少有骨骼疼，多為肌肉痛。無論是骨頭疼還是肉痛，只要仔細觀察孩子疼痛的部分有沒有損傷或淤青、紅腫。沒有才是分辨是否屬於生長痛的大前提。
3. 多見於夜間疼痛。
值得注意的是，正常的生長痛相當一部分會出現在夜間，這是由於孩子白天的活動量太大，及時有痛感也不會及時察覺，因為還有更讓孩子感興趣的事情要做。
但已進入晚上就不一樣了，放鬆下來的孩子們，開始發現自己隱隱的痛感，甚至是疼痛難忍。
4. 普通發生在3-12歲的孩子身上。
由於，這種生理性痛伴隨這孩子的發育正常，所以，此時正值孩子們發育的最高潮期，故此，這個階段的孩子出現不明原因的腿部疼痛時，基本可以認為是生長痛了，
根據臨產上的觀察，有相當一部分孩子出現過這樣的疼痛規律：3歲時開始出現症狀，但進入六歲後逐步消失，但進入8歲後又出現痛覺，9歲時消失。
當然，孩子成長疼的規律，和孩子本身的身體發育有著很大的規關係，也不能一概而論。即便是一年四季都有出現，也不是新鮮事。
好，生長痛是健康的表現，那不是病，可的確痛，難道就放任孩子自己挺這嗎？
當然不可以，作為父母，我們可以通過以下幾種辦法來幫助孩子緩解疼痛。
1. 幫助孩子轉移注意力。
2. 在疼痛的部位熱敷、按摩。
3. 減少劇烈的活動。
4. 補充營養，比如，多喝骨頭湯、多喝牛奶、多吃些乾果、雞蛋、大豆類製品等等。
至於吃藥治療，原則上是不推薦的，畢竟是藥三分毒，還是應以食療為主，注意營養的搭配。並對孩子給予及時的鼓勵和讚揚，幫助孩子克服疼痛，正確面對成長發育這個過程。
長高前還有哪些預兆？
1、飯量突然變大
如果你家孩子突然之間胃口變得特別好，而且剛吃沒一會又喊餓，恭喜你，說明你家孩子要長個了。
處在生長發育期的孩子，對營養的需求比成人要多得多。這時候媽媽就要注意給孩子搭配飲食了，多搭配一些魚類、貝類、豆製品；同時還要保證每餐都有蔬菜水果，才能促進孩子骨骼發育。
2、鞋子更換頻繁
一般情況下，孩子都是先長腳，再長個子的。
經常有孩子跟父母說，鞋小了想要換雙。大人心想，這鞋買沒多久怎麼會小了呢，肯定小傢伙想要新鞋故意這麼說的，便沒有上心。
但菠菜老師必須提醒大家：給孩子穿尺碼不合適的鞋，會嚴重影響他的腳部發育。為了確保萬無一失，下次孩子提出換鞋的時候，先蹲下來，替孩子檢查一下，看看是不是確實不合適。
3、睡覺時突然抽搐、踢腿
大家應該都有過這種經歷，睡覺的時候，發現孩子突然抽搐了一下，或者踢了一下腿，這時候很有可能是他做夢摔了一跤，或者下樓梯踩空了，身體出現的應激反應。
出現這種情況，是因為孩子在睡眠時，腦垂體會分泌大量的生長激素，促進骨骼的生長。
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