職業爸媽睡前的時間很短，但對孩子很重要。
一位女性朋友是某公司高管，每天上班應酬很忙，有時晚上11點多回家時，孩子已經睡著了；即使有時提早2，3個小時回到家，但不是忙著接電話，就是因為太累而不想動。所以，她和孩子經常性的“親子互動”情景是，孩子拿著玩具到媽媽跟前，想和媽媽玩，卻被媽媽委婉拒絕。孩子的爸爸回家就更少了，經常出差在外。“孩子現在跟姥姥更親……”這位媽媽有些委屈，但也感覺很內疚，“我們錯過了孩子成長的很多個瞬間……”
事實上，父母對孩子的陪伴很重要，尤其是6歲前親子陪伴對孩子的心理成長和心理健康不可或缺。正如日本心理學家詫摩武俊說，從嬰兒期到兒童期孩子人格形成過程中，親子關係是一個極其重要的影響因素。另外，兒童成長需要發展的東西很多，但有些卻是必須的並且尤其重要的，如果在兒童成長的初期得不到良好的引導和培養，“枝幹長彎了便很難扭正”，所以，職業爸媽再忙，晚上也要陪孩子做4件事：
1、培養孩子自理能力，這是成長的基礎
孩子的自理能力，包括吃飯、刷牙、洗澡、穿衣、折衣服、整理床鋪、收拾玩具……等跟孩子成長最相關的生活技能。別看這些是小事情，但能直接影響小朋友的自信。義大利教育學家瑪利亞.蒙台梭利也說，讓孩子自己管理自己……打造一個讓他們可以獨立“做自己”的“兒童世界”。“做自己”的背後，便是自信。
為什麼？年幼的孩子，當他們看到大人們在一旁忙活時，他們常常會衝動模仿和參與，因為他們雖然年紀小，但小小的內心已經覺得自己像大人。當他們嘗試通過自己的努力，認真而執著地穿上衣服和鞋子、小手拿抹布把桌面的灰塵擦拭乾淨、活動四肢分類整理玩具、揮動短短的小手臂一遍又一遍地企圖整理被單……但凡他們能做出跟大人那樣差不多的或有差的效果，也會給他們帶來巨大的滿足——一種通過努力而完成工作的勝任感，孩子感覺自己被需要而自信。
但是，我們有些家庭，因為覺得孩子不懂或“幫倒忙”而不願意讓孩子參與，所以孩子的自理能力的發展也被耽誤了，不僅影響了孩子的動手和解決問題的能力，也會給孩子落下懶惰的習慣。
美國有一位名叫Nikkole的媽媽，不僅培養了自己6歲兒子Lyle超強的生活自理能力，還把小男孩培養成了家裡的小小男主人。孩子擔負起家裡洗衣服、洗碗、打掃衛生、倒垃圾和做飯等的活兒。有人質疑小男孩年齡小，做的活兒太多，認為Nikkole把兒子當“奴隸”使。我想，包辦的父母才會把孩子養成生活的奴隸。
2、陪伴玩耍，這是智力的溫床
晚飯後，父母們陪伴孩子玩耍的方式很多，有遊戲、玩玩具、看繪本，甚至一起唱歌跳舞都是不錯的陪伴。這些陪伴，有助孩子大腦智力的成長。早在2000年，美國認知心理學家Nathan . A. Fox曾經研究過一些於生命的早期在托兒所度過的孩子，這些孩子因為缺乏父母陪伴，沒有從親子情感中受益，他們的腦體積比那些普通孩子的小一些，其中大腦的灰質和白紙體積也小一些。在外在行為上，這些早期缺乏父母陪伴的孩子，在語言發育和社交情緒方面都有問題，智商也普遍會低一些。
親子互動和遊戲，常常是幼兒智力成長的重要因素。為什麼？對一個幼兒來說，父母的陪伴不僅僅是陪伴，與此同時進行的是語言的互動、知識的吸收、眼睛嘴巴鼻子等感官能力的刺激，以及他們在跟父母玩耍時，大腦相關的神經元得到連結和加強……這一切，都能促進孩子大腦智力的發育。我們常常說，有父母陪伴的寶寶早教，就沒必要帶孩子外出早教，父母才是寶寶智力成長最好的老師，這也說明了“父母”+“互動”對兒童智力的重要作用。
3、行為即命運，培養受益一生的好習慣
做事認真、不拖拉，講衛生愛乾淨，待人接物有禮貌，每天努力進步一點點，對事物保持好奇心，珍惜而不浪費，對別人有愛心有耐心，懂得尊重和傾聽，不怕犯錯不怕失敗，有堅持事情的韌性，從小事情做起、不好高慕遠，誠實守信用……這些便是好習慣。 好習慣對孩子未來的性格命運的影響不容小窺。美國心理學家威廉·詹姆士有句名言，播下一個行動，收穫一種習慣；播下一個習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。
相比之下，壞習慣一旦養成便難改，也會給孩子的人生帶來負面的影響。比如做事馬虎粗心，待人粗魯沒禮貌，一遇到挫折就崩潰放棄……馬克.吐溫也曾經說過，習慣是很難打破的，誰也不能把它從窗戶裡拋出去，只能一步一步地哄著它從樓梯上走下來。
有一位媽媽曾經說過一個自己兒子的故事。有一天，鄰居送來了兩個又紅又大的蘋果，一眨眼的功夫，已經被她兒子吃光。她有些惱，但仍舊耐心問：“媽媽也想吃，你怎麼沒留個給媽媽？”兒子的回答讓她大吃一驚：“奶奶說，大人只喜歡吃爛蘋果。”老人不捨得吃，為了哄孩子吃便撒了這樣的謊言，殊不知已經給孩子養成了不良的習慣——大人只吃小孩不吃的東西。這實在是錯誤的教育。
4、睡前溝通，搭建心靈港灣
“今天過得開心嗎？”父母一句話，可能會給孩子帶來良好的自尊和安全感。為什麼？父母的關心，能給孩子帶來踏實——“我是被爸媽關注的孩子”，“爸媽關心我的情況”。
養育過小嬰兒的爸媽便知道，小寶寶常常會通過哭鬧博取爸媽的目光，稍大後可能總要爸媽“抱抱”，當父母忙著玩手機時會故意搗蛋……
這便是孩子經常需要父母關注的表現。國際著名家庭心理治療師Miriam Chachamu說，父母的關注，能提升兒童自尊心、緩解個人焦慮。丹佛大學心理學家Susan Harter也說，被父母關注的孩子長大後就會把積極的關注內化，用家長對自己的態度來對待自己。
美國著名前花樣滑冰運動員坦雅·哈丁，小時候母親為了讓女兒成才，對她苛刻冷酷。3歲開始學習花樣滑冰，每天凌晨5點逼迫女兒起床訓練，訓練時尿急了也不能停，鞋子濕了繼續穿，對女兒肆意生氣發火用腳踹……除了訓練，孩子別的都不能做；母親打多份工，更不用說什麼睡前溝通的儀式。
當她成了知名的花樣滑冰運動員時，內心的低自尊和骨子裡的自卑，讓她僅僅因為被贊漂亮而隨便找了一個不靠得住的丈夫；也因為內心的低自尊和骨子裡的自卑，涉嫌指示前夫打傷競爭對手的膝蓋，最終被終生禁賽。人生的焦慮和不安全感，讓她燦爛的人生嘎然停止。
有些人，在孩子的內心種下“灰暗”；而有些人，在孩子的內心種下“陽光”。上面4件事，你做了嗎？
來源：幼兒說（bb-edu）
