我們的心理都有一些放不下的東西，生活中的壓力，工作、愛情、家庭等等，非常容易給自己造成一些心理負擔，這種負擔往往很難短時間消除，甚至可能一直陪伴著我們身邊，人只有把握好當下，努力、積極樂觀、充實的活好現在，才有可能有更好的未來。
A：你最近心理負擔比較重，你的心理負擔比較沉重，是一個追求完美的人，但是一切都很難完美。你會經常感到苦惱，你不能和別人說出自己的煩惱，經常自己消化這些煩惱。因此，你會經常選擇壓抑自己的心。但是，你會逐漸發現你的心理負擔特別沉重，你會被重量壓倒。你需要的是發洩自己，找到某人或做一件事，發洩自己，不要給心理施加太多的壓力。
B：你最近心理負擔一般重，你基本上沒有心理負擔，因為你是一個頭腦簡單，性格開朗的人，不能隱藏任何東西，只要你有心事都會表現在你的臉上，很容易被別人發現，你非常喜歡和別人說自己的心事，你的自我修復能力非常好，基本上你可以快速放下不快樂的事情，不過有時候你的內心過於敏感，經常看別人的眼色。
C：你最近心理負擔一般重，你是一個很敏感的人，心理負擔的來源主要是因為你喜歡獨自承擔，尤其是那些讓你傷心的事情，你會感到羞恥或沒有面子，不喜歡和別人說，所以你永遠在表面上看起來非常高興，但只要你閉上眼睛就能想到那些不愉快的事情，你要適當的放鬆自己，否則，你會因為這些煩惱的事情壓倒自己。
D：你最近心理負擔比較重，你的心理負擔來自於你是一個沒有安全感的人，你對自己也沒有信心，你害怕失去一些你認為重要的東西，因此，你很難放鬆，你特別謹慎，由於害怕受傷，這種傷害不僅是創傷性傷害，還是內傷，例如，這件事可能會給你和其他人造成很大的麻煩，希望你會和周圍的人交流，正面解決各種問題，不要逃避。
假定你遇到的是一般性的心理壓力，如：職場上碰到的一些競爭性的壓力、生活中碰到的一些家庭壓力以及情感上遇到的一些矛盾壓力等等。但無論是哪個種類，首先我們要端正自己的認知，也就是說，我們該如何看待壓力來源，如何處理壓力事件以及如何排解壓力。
每個人都有心理壓力，只是有的人擅於化解心理壓力，變壓力為動力。或者將壓力轉移、分散從而減輕心理壓力。
註：心理測試只是提供一定的參照，答案僅供參考，三分天註定，七分靠自己，祝大家開心幸福。
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