血液在血管之內本來應該正常流淌，一旦由於某種原因存在血栓將會對健康造成巨大隱患，因此有必要了解身體有血栓的徵兆，同時也要知道如何來進行預防。
身體有血栓的徵兆一定要小心
一、說話不清楚
如果一個人說話突然說不清楚，而且經常出現流口水的現象，簡單吃個飯也拿不住筷子那很有可能是腦血栓的一種早期徵兆，一般出現在高血壓、高血脂以及糖尿病的中老年人身上。
二、四肢腫脹疼痛
如果在身體上各個部位突然出現腫脹，尤其是腳跟腿部突然腫脹疼痛，在走路的時候更加明顯，站著的時候有明顯的局部沉重感，那麼就需要考慮下肢存在靜脈血栓的肯蒙性，這時候不要隨便走動，可以先抬高腫脹的腿，然後儘快到醫院進行治療。
三、眩暈
如果突然性出現頭暈，隨著而來的還有視力模糊以及眼前發黑的癥狀，甚至是短時間的失明即便是有幾秒鐘恢復正常，也要引起警惕，這很有可能是因為大腦供血不足而引起的視網膜缺血造成的，因為發生時間段而很容易被忽略。
四、手腳無力
在生活中突然之間感覺到手腳無力，一條腿想抬也抬不起來，走路的時候突然性的感覺踏空，甚至在一次的上下肢出現發麻，那麼也需要引起重視。
五、久坐後呼吸不暢
如果在卧床或者做了很長時間之後突然覺得呼吸不暢，而稍微休息一段時間之後會有所緩解，在稍微活動之後這種感覺又明顯的加重，那麼就要小心是肺栓塞導致的，一定要及時就診。
六、胸悶胸疼
急性心梗塞在發病之前有百分之三十到四十的患者會出現心慌憋悶無力的癥狀，一般在發病之前一周出現，但是卻很少有人到醫院就診，因此出現胸悶不能大意，尤其是老年人一定要及時就醫。
如何預防血栓的形成？
1、適當鍛煉
在進行體育鍛煉之後人的血液循環也會逐漸加速，這樣血液的粘稠度就會有所改善，粘連情況也會有所緩解，不容易形成血栓。
2、睡前一杯水
想要預防血栓一定要養成多喝水的習慣，保障每天攝入量在1500毫升以上，尤其是在晚上睡覺之前可以給自己準備一杯水喝，可以防止晚上休息之後變慢的血液循環，預防血栓。
3、控制脂肪糖類攝入
預防血栓一定要控制脂肪以及糖類的攝入量，糖分在體內會轉變成脂肪，而脂肪很容易增加血液的粘稠度，這樣就會導致血栓。
