無毒一身輕！5杯花草茶，個個都是排毒高手！
養生雜志 2018-08-08 07:55:32
我們的身體每天都會積累很多的毒素和廢物，如果不及時排毒，身體狀況就會每況愈下。
排毒對女人美容養顏也具有非常重要的意義，只有及時排出體內的有害物質及代謝廢物，保持五髒和體內的清潔，才能保持身體的健康和肌膚的美麗。
最有效的排毒方法便是從日常飲食入手，將毒素排出體外，而天然食物是排毒的最好選擇。
花草茶：最原始的排毒瘦身法
花草茶不但好喝，而且不像濃茶那樣會引起失眠等問題，是排毒最便捷、簡單的方法；不同的花草茶，其排毒功效各不相同，下面就讓我們看一下各種花草茶的功效吧！
迷迭香菊花茶
迷迭香、菊花都具有調節身心、清熱解毒、疏肝養肝、穩定情緒，改善胸悶氣短、氣急、疲勞等現象的功效。神經過敏、容易憂心、多愁善感、生性悲觀的人，常飲此茶能平衡身心、暢達情志。
檸檬薰衣草茶
薰衣草是提神醒腦常用的花草，其揮發油成分能穩定中樞神經，具有消除緊張和壓力、放鬆神經的功效；還具有使身心鬆弛、讓身體獲得充分休息、清新口氣、助眠等功效。
茉莉綠茶
茉莉花芳香怡人，所含的揮發油、醇類，不但可以疏肝解郁、調節氣機，還能調節內分泌；茉莉花特有的香氣，能祛除體內穢氣、清新口氣，通便效果較佳，可令人心曠神怡、精神抖擻。
玫瑰菩提茶
菩提子具有清腸排毒、除煩解憂、寬心調氣、鎮痙止痛的功效。暴怒之後致肝胃作痛者，情緒起伏不平、壓抑不暢、憂心忡忡者，都適合喝此茶來解壓。長期堅持喝此茶，能增強人的心理承受能力。
菊花決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便之功效，可用於治療目赤多淚、頭痛、大便燥結等症。菊花具有疏風、解毒之功效，可用於治療頭痛、高血壓、腫毒等症。
