常吃這3種食物，不出15天吃走腰椎間盤突出，過來人給你的忠告！

2018-08-23

大眾家庭醫生 2018-07-12 17:48:28

腰椎在人們日常勞動生活中活動度最大，承受來自上肢及軀乾的重力，是最容易產生勞損與外傷的部位，腰椎的椎間盤也最易受到損害。一般認為腰椎間盤突出症是在椎間盤退變的基礎上發生的，而外傷是發病的重要誘因。患腰椎間盤突出可以治好嗎?下面，就讓專家來具體介紹一下吧！

3中常見的的緩解方法：

一、按摩法：以按摩腎俞穴(兩側腰眼)為主，每日仍是2次。按摩到有酸痛並有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩它既能壯腎又能祛腰痛等病。

二、持續牽引：採用骨盆牽引可使椎間隙略增寬，減少椎間盤內壓，擴大椎管容量，從而減輕對神經根的刺激或壓迫。孕婦、高血壓和心髒病患者禁用。

三、懸垂法：利用門框或單槓等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是繼續進行的牽引治療，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。這是腰椎間盤突出的自我治療方法之一。

廚房裡治療腰椎間盤突出的幾個小偏方

葛根赤豆粥

配方：葛根20克，赤小豆30克，粳米50克。

製法：將葛根加適量水煎湯取汁，然後用湯汁和赤小豆、粳

米一起煮成粥。

功效：驅寒、通絡，適用於寒濕阻絡型腰椎間盤突出。

用法：溫熱服食。

山丹桃仁粥

原料：山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。

製法：原料洗淨，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。

功用：活血化瘀，通絡止痛。適應征氣滯血瘀型腰椎間盤突出。

壯骨湯

原料：豬骨(最好是豬尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圓肉15克，牛膝10克，淮山藥30克。

製法：原料洗淨，豬骨斬碎，共入鍋內，加水適量，武火煮沸，文火煎40。60分鐘，加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用。

功用：補肝腎;強筋骨。適應汪肝腎不足型腰椎間盤突出。

最有效的最安全的根治方法：

治療腰椎病的方法有很多，目前西醫對腰椎病採用內服，一般分為西藥和中藥，西藥的確有緩解疼痛的功效，但是大部分的西藥中都含有大量激素和一些止疼藥，當下能夠緩解你的症狀，一旦停藥，容易造成病情的反復，對腰椎病的治癒起不到任何的效果。所以現在相對於中醫療法，明顯的就很具優勢，其歷史悠久、安全危害、使用簡單、標本兼治。

在中原大地有這樣的一個傳統中醫名方（平懷堂筋骨貼）此方能透過皮膚到達深處，讓血液循環變得更快，進而從根本上達到通經活絡，因為百年的傳承，被評為非物質文化遺產，受到國家認可和保護，久治不愈者（淘 / 宔）上找，多數人用兩個療程以上，腰椎病可不再復發。