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F(X)團員Luna粗腿變細腿的超狂雕塑法公開了！
韓國人氣女團F(X)成員Luna剛出道時因雙腿較有肉，曾被嘲諷有著一雙不上鏡的「馬大腿」！為了撇恥笑，Luna發奮減肥，透過飲食控制狂瘦10Kg，再搭配獨特的「棒球按摩法」，將粗腿雕塑成11字鉛筆腿，驚呆網友！

Point 1→每天喝3公升檸檬綠茶
Luna在減肥時期，曾長達5個月完全不吃碳水化合物，改以雞蛋、雞胸肉、雞蛋等含豐富蛋白質的食物取代主食。此外，她還規定自己每天喝3公升的檸檬綠茶。製作方法很簡單：將3顆檸檬搾汁倒入1.5公升的水瓶裡，加上浸好的茶包，最後再把切好的檸檬片放進去，Luna一天喝兩瓶，不僅有助於消除水腫，還能提振精神！
（翻攝自hermosavidaluna IG）

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Point 2→自製排毒果汁
之前在節目上公開減肥秘方，Luna表示自己除了喝檸檬綠茶水之外，也會自製排毒果汁。只要將150g蘋果、100g蘿蔔一起打成汁，另把50g香蕉跟香茅使用攪拌機攪碎，之後把兩者混合倒在一起即可完成，能幫助排除體內毒素、促進消化、提升飽足感，為瘦身效果加分。
（翻攝自Naver）

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Point 3→棒球按摩法
曾被嘲笑是「馬大腿」的Luna，為了告別下半身肥胖、雕塑出美好的雙腿曲線，特別採用「棒球按摩法」打造纖細竹竿腿！

Step1：將棒球放在屁股和大腿之間正下方。
（翻攝自Naver）

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Step 2：兩手放在大腿兩旁作為身體支撐。

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（翻攝自Naver）

Step 3：下身左右擺動每天做30分鐘，用球按摩大腿和臀部之間的淋巴部位，促進新陳代謝。這個方法相當適合久坐的上班族或懶得運動的女生，還可邊看電視邊做，十分方便！此外，Luna也會結合有氧運動和肌耐力訓練，使身體線條更加迷人，維持好身材。