相信不少人都曾聽說「魚油」有益心血管保健，但現在由英國牛津大學所主導的研究也指出，魚油其實對預防心血管疾病並無太大的幫助。

▲英國研究證實，服用魚油對於預防心血管疾病無太大的幫助。（示意圖／資料照）

英國牛津大學進行了一項長時間的追蹤研究，共招募了1.5萬名受試者（有糖尿病，無心血管疾病），並區分成實驗組及對照組。實驗組每天會服用魚油，對照組則非。經過7年的追蹤後，發現每天服用魚油的受試者，罹患心臟病或是中風的機率是8.9%，未服用的則是9.2%，沒有顯著的差異。

負責主導這項研究的鮑曼教授（Louise Bowman）也對研究結果「服用魚油無助預防心血管疾病」感到相當失望，而這項研究成果也發表在《英國醫學期刊》。

據《元氣網》報導，國內醫師也表示，雖有研究指出，服用魚油可保養眼睛或是穩定情緒，但目前並未有研究證實魚油有助保養心血管或是預防心臟病。此外，現在市面上所販售的魚油，濃度並不高，加上服用魚油對人體的改變是降低三酸甘油脂，實際上影響心血管疾病的主因是膽固醇。因此，醫師也建議，別把魚油當成藥，若體內的膽固醇指數過高，應該好好聽從醫囑服藥，才能有效控制心血管疾病。