臉上很多老年斑？“展示”出這6招，照著做成效立見
原創 家庭醫生在線網 2018-08-30 20:45:00
老人斑在醫學上也稱之為中老年斑，老年斑的形成意味著人體內髒正隨著年齡的變化而衰老，老年斑也標志著人的體身體在漸漸老化。
人到了一定的年紀後，色素會在皮膚的表面產生色素堆積，形成了大家所周知的老年斑。老年斑在醫學上也稱之為中老年斑，是一種老年性色素斑。人隨著年齡的增大，人體機能下降、加上不規則的生活規律，便引起細胞代謝功能減弱，體內氧化而產生的色素斑。但如今一些年輕人臉上也出現了老年斑，這多和生活習慣和紫外線照射有關。
那麼，老年斑的產生原因有哪些？
一、人體色素分泌失調
形成老年斑的黑色斑點是一種名為脂褐質的色素導致的。當生活不規律時內分泌系統發生紊亂，體內色素出現分泌失調，黑色素不能從人體內及時排出，造成大量的色素聚集在皮膚表面，形成我們所能看見的斑點。老年斑對面部皮膚的破壞力也是極大的，能在短時間內蔓延破壞皮膚。
二、生活習慣不規律
對於一些生活壓力過大、心理負擔過大的人，特別是一些長期面對電腦工作，經常過度接受輻射的人，更容易出現老年斑。同時，在平時生活中的飲食作息不注意也會加劇老年斑的蔓延和生長。
對於臉上的老年斑如何祛除？
老年斑是自然的生理現象，但是只要方法得當，也能有效預防和淡化斑印。具體如何做呢？
① 良好的作息。不少年輕人還沒上年紀就已經冒出老年斑了，這根本上和作息逃脫不了關系。因此應控制良好的作息時間，保證充足睡眠，並加以適當的運動。
②加強營養。當身體漸漸老化，我們更應該注意起人體缺乏的營養。隨著年齡的增長應多補充含有維生素A、維生素E、甲硫酸銨、半胱氨酸的食物。
③防止紫外線。紫外線會促進我們皮膚的老化，產生色斑。塗防曬不僅是為了防黑，還是防老。一年四季都是有紫外線的，因此沒有太陽也塗防曬。
④口服維生素E。維生素E具有抗氧化功能。老年人可以通過口服維生素E，達到淡化色斑的效果。
⑤採用打磨技術和低溫冷凍術來去除老人斑。這是一種通過手術的方式達到去除老人斑最快的一種辦法，但通常很多老人都不選擇，更傾向於按摩的方法。
⑥面部按摩。這是在日常生活中要堅持做的一點。額部、眼部、臉部，經常按摩能促進血液循環。在日常護膚過程中經常配合手法去按摩臉部，護膚品再加以輔助，促進淡斑。
