磨牙是指人在睡眠的過程中，不自主的上下牙齒彼此研磨或緊咬的行為。磨牙大多發生在睡眠中，不過有時也會在清醒時發生，一般稱之為磨牙症資料顯示，磨牙在幼兒以及學齡前兒童中非常常見，大約有15%-24%的兒童曾經出現過磨牙。大部分孩子的磨牙會在6歲左右逐漸消失，很少有孩子的磨牙會持續到青春期。
經常聽老人家說：“夜裡磨牙，肚裡蟲爬。”真相真是如此嗎？
寶寶磨牙的原因？
磨牙症的病因尚不清楚，但目前認為主要與以下幾種因素有關：
1.遺傳性
磨牙有家族遺傳性，家長磨牙的孩子發生夜磨牙的10餘倍。
2.心理因素
壓力、緊張、焦慮、過於興奮都可能導致磨牙。比如白天時寶寶玩得太興奮，入睡後大腦皮層沒有得到完全的休息，部分神經仍處於興奮狀態，入睡後也可能引起磨牙。
3.口腔問題
主要包括牙頜畸形、缺牙、牙尖過高、咬面不平、牙齒過度萌出、單側咀嚼等牙齒發育問題都會引起磨牙。
4.疾病因素：
部分疾病也可能引發磨牙，如營養不良、 胃消化不良、過敏、耳部感染、內分泌紊亂等等。
三、磨牙具體有哪些危害？
1.影響寶寶的生長發育及睡眠品質；
2.對牙釉質產生破壞，嚴重磨損牙體組織；
3.對面部肌肉、顳下頜關節、臉型、咀嚼肌產生影響,重度的磨牙會引起顳下頜關節綜合征。
如果磨牙比較嚴重，要及時去找口腔科醫生進行專業的診斷與治療。
四、磨牙的治療
對於大部分兒童來說，磨牙這件事兒並不會影響到他們的牙齒健康，一般來說磨牙會隨著年齡增長消失，一般無需特別干預。但是如果孩子出現了頻繁的、嚴重的磨牙，家長需及時帶孩子去找牙醫檢查牙齒情況，必要時對牙齒進行保護。
磨牙的治療方法，主要有以下兩種：
1.心理
瞭解孩子是否存在焦慮，壓力，明確孩子產生壓力背後的原因，然後進行安撫，緩解心理壓力可能會減少磨牙的發生。
2.牙齒
讓牙科醫生進行專業檢查，看看是否存在咬合不佳或其他牙齒方面的疾病，必要時進行干預。
五、怎樣預防磨牙？
1.睡前
睡眠前通過與孩子聊天或講一段童話故事給孩子聽，孩子睡覺前不要做緊張激烈的活動，避免接受過多的聲音和畫面刺激。
2.均衡飲食
飲食規律，葷素搭配，營養均衡，吃一些容易消化、營養豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。
3.補充水分
保證液體的攝入，因為脫水可能會誘發磨牙；
4.定期口腔保健
定期帶孩子找兒童牙醫進行口腔保健，如果有牙齒排列不齊、咬合關係錯亂的，要進行矯正。
寶寶睡覺磨牙如何做好日常防治
如果寶寶症狀較輕時可不做處理，注意休息，放鬆心情，白天避免玩的過度興奮，睡前讓精神鬆弛。到醫院進行大便化驗，檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而導致症狀發生，不過當前因為衛生及生活條件得到了很好的改善，所以寄生蟲導致這種症狀的機率很底），如要有蟲，則在醫生的指導下驅蟲。
頑固 性病例應製做牙頜墊，睡前戴上。可暫時緩解症狀，防止直接磨損牙齒，但不能去根，同時，精神上要儘量放鬆，飲食上注意清淡有營養，睡上不要吃太多的零食，三餐飲食要規律，可以起到很好的調節作用。
所以寶寶睡覺磨牙家長一定要及時找出夜間磨牙的原因，“對症治療”，消除導致寶寶磨牙的各種疾病因素。如果有腸寄生蟲，就要及時驅蟲，如果是牙齒咬合不良，需及時請口腔醫生檢查治療，如果是因缺鈣發生佝僂病的寶寶，要及時給寶寶補充鈣質和維生素D製劑，多吃鈣含量豐富的食物，比如海帶、蝦皮、牛奶、豆製品、芹菜等。
另外，家長平時要給寶寶一個溫馨和諧的家庭環境，及時糾正寶寶不良的飲食習慣和生活習慣，調節好寶寶的飲食生活規律，並注意讓寶寶多參加戶外運動，增加身體抵抗力和免疫力。
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