中秋烤肉健康吃法，師傅準備蒸烤鍋，放入秋刀魚、阿根廷魷魚，兩面煎一下，海味飄散，魚油不要浪費，把蔬菜放進去，鮮甜香味吃出均衡營養。

下一道菜，師傅拿出兩顆雞蛋只取蛋白，加入大量鹽巴，混合之後抹在魚身上，放入烤箱鹽焗台灣鯛。台灣鯛比手掌還大隻，裡外熟透、肉質軟嫩，也沒有過多調味料，適合新手料理。

誰說中秋烤肉對身體負擔大，各式新奇吃法搭配台灣新鮮魚產，把熱量降到最低。不過823水災重創南台灣，魚貨產量減少、價格飆漲，以批發價來看，透抽每公斤300元，秋刀魚每公斤46元，漲幅都有10%，阿根廷魷魚最誇張，每公斤125元，漲幅超過50%，size也有縮水。

漁會推出澎湃禮盒，喊出凍漲吸引買氣，看看其他烤肉常用海鮮，蛤蜊、鮮蚵、白蝦，價格還算持平，婆婆媽媽精打細算，更要注意天氣熱，海鮮容易變質，建議選有產地認證、真空包裝，品質才有保障。

祝 中秋節快樂