鞋是我們每天都需要用到的日常用品，不論是拖鞋、皮鞋、高跟鞋還是布鞋，穿久了鞋底都會出現一定的磨損，這是很平常的一件事情，很少會引起人們的注意，很多人在鞋子穿舊之後就隨手扔了。



殊不知，看鞋底的磨損情況還能知道一些關於身體疾病的問題呢。尤其的青少年兒童，剛剛養成的走路姿勢或習慣可能存在一些健康隱患，這時候我們可以從鞋底的磨損情況來判斷兒童的足部發育和骨骼是否健康，可以做到儘早發現儘早矯正，糾正青少年兒童的足弓問題。


那麼，如何從鞋底磨損程度看健康狀況呢？


一般情況下，鞋底的磨損程度會出現下面五種情況：



一、整體磨損


如果發現整個鞋底幾乎都磨損地非常厲害，而且鞋底每個地方的磨損程度都幾乎一樣的話，多半是平底足。


平底足是一種先天畸形疾病，整個腳掌直接跟地面全部接觸，容易壓迫神經，長時間走路的話足部甚至整條腿都會感到疼痛。還有一個簡單的辦法可以判斷是否平底足，可以在腳底踩上水或者顏料，然後站在乾燥的水泥地上，觀察水泥地上的腳印，如果是平底足的話，就會出現一個完整的腳印。而正常的腳印內側應該是空的，這是腳弓形成的。



二、鞋底外側磨損


患有內翻足的人的鞋底會出現外側磨損的情況，因為這類患者在走路時用腳的外側作為著力點，就會導致這樣的磨損，這種走路姿勢很容易造成膝關節損傷，容易引起關節炎。此外，如果兩條腿的膝關節外翻，也會出現這種磨損鞋底。


三、鞋底內側磨損


走路內八字的人容易出現鞋底內側磨損的情況，這是由於在走路時，身體大部分壓力都集中在腳部內側，加大腳內側與地面的接觸面積，給關節施加更多的壓力。出現這種鞋底磨損通常暗示著一些疾病，常見的有佝僂病、脛骨發育異常等疾病。



四、兩隻鞋底磨損不同


有些人的髖關節有問題時，走路就好像拖著腿在走路，鞋底發出與地面強烈的摩擦聲，長期這種不良走路姿勢就會導致兩個鞋底出現磨損不同，因為兩條腿的走路動作不一致，磨損情況也就不同。

還有一種情況就是長短腳的患者也會出現兩隻鞋底磨損不同的情況，有些人是先天性的長短腳，而有些人是由於盆骨傾斜或髖關節位置異常導致的，長腿穿的鞋底磨損輕，短腿穿色鞋底磨損嚴重。

五、前掌磨損


如果發現鞋底前掌部位磨損，那麼恭喜你，這是正常的現象，也是人體骨骼健康的表現。因為只有規範、健康的行走方式會出現這種磨損。人體的腳掌彈性大，落地時對關節的衝擊力小，行走或跑步時用前腳掌著地，可以緩衝地面對關節的衝擊力，起到保護關節的作用。一般出現這種鞋底磨損的人群，骨骼和關節都是比較健康的。