阿姨煲湯從不放肉，卻出奇的好喝。素食的朋友快收藏吧。
一位阿姨煲湯從不放肉，卻出奇的好喝！收好慢慢做
寧可食無菜，不可食無湯！
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接下來這些湯可厲害了
明明都木有肉肉
但卻出奇的好喝！
趕緊試試煲這些湯，健康又養生~
1、節瓜養顏湯
節瓜，1個。
紅蘿蔔，1個。
花生，1兩。
栗子，2兩。
冬菇，5個。
薑，幾片。
功效：補腎養顏。
2、竹笙金針湯
竹笙，10條。
金針菇，一把。
冬菇，8個。
薑，數片。
功效：助消化、助睡眠。
3、蓮藕養血強身湯
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蓮藕，1斤。
紅蘿蔔，半斤。
花生，4兩。
冬菇，10個。
功效：消除疲勞、凈化血液、養血養顏。
4、木瓜清熱湯
木瓜，1斤。
眉豆，2兩。
花生，2兩。
支竹，3條。
冬菇，10個。
陳皮，1塊。
功效：明目、清腸熱、養顏。
5、玉竹煲沙參湯
玉竹，5錢。
西洋參，4錢。
沙參，5錢。
黃豆，2兩。
陳皮，1塊。
功效：潤肺化痰、止熱咳平燥。
吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。
6、猴頭菇養胃湯
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猴頭菇，2個。
冬菇，5個。
核桃，1兩。
淮山，1兩。
花生，1兩。
蜜棗，2個。
功效：養胃，補虛，益腎。
7、馬鈴薯雜陳湯
馬鈴薯，半斤。
木耳，1兩。
黨參，1兩。
蓮子，1兩。
冬菇，5個。
黑棗，5個。
薑，幾片。
功效：通血管。
8、老黃瓜祛濕湯
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老黃瓜，1個。
赤小豆，1兩。
扁豆，1兩。
淮山，1兩。
蜜棗，3個。
陳皮，1片。
蓮子、百合、茯苓，少量。
功效：祛濕氣。
9、椰子潤肺湯
椰子肉，1個。
淮山，1兩。
南北杏，1兩。
雪耳，少量。
參須，少量。
蜜棗，2個。
功效：潤肺，除煩。
10、玉米健脾湯
玉米，1個。
海底椰，1兩。
淮山，1兩。
百合，1兩。
薏米，1把。
茨實，1把。
圓肉，5粒。
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功效：健脾，開胃。
煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的，要多放湯料。
2、不用放油，湯料本身會出油。
3、既然是素湯，就不要放雞精雞粉。
4、調味只需要放鹽，若想放味精或蘑菇精也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定，沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。
記得就為家人留一份素材湯譜吧！
