現今讓孩子不看電視是不太可能的，但讓孩子不沉迷於電視卻是父母的責任。0-3歲是孩子成長的關鍵期。這個階段孩子的大腦發育佔了近80%，也確立了對世界的基本認知。讓孩子經常看電視，沉迷於螢幕上的虛擬世界，除了父母輕鬆些，不用管孩子，是百害而無一利的。3歲左右的孩子，看電視與不看電視究竟有多大的差別。
幾年前，英國就有專家向國會遞交報告，建議禁止家長讓年齡低於3歲的兒童看電視。
奇幻小說《查理和巧克力工廠》有句臺詞：千萬、千萬、千萬別讓孩子，靠近你的電視，最好是別購買、安裝，這最最愚蠢的東西。
英國教育專家馬丁·洛森說：如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終生都將獲益。
01 孩子沉迷於電視的壞處
在這裡，豆媽為大家總結了三點孩子沉迷於電視的壞處，請家長一定要耐心看完。
1. 身體方面
由於在看電視時，眼球很多時候是一動不動的，處於靜止狀態。這種情況，對於兒童的視力發展是相當不利的。學齡前的兒童，正是眼睛形成固定折射的時期，眼球的前後徑短，晶狀體尚未發育成熟，睫狀肌很嬌嫩，長時間看電視，減少了練習眼球運動的機會， 導致視力下降。
更嚴重的是，電視以高密度的視頻和音訊輸出傳播資訊，同時配合以強烈變化的光線，能夠使人的大腦產生極度的興奮。而兒童的神經系統是相當脆弱的，對外來刺激的承受力差，特別是一旦受到強光刺激和高頻度的聲像刺激，大腦皮質就會產生強烈興奮，興奮擴散以後就會引起運動性興奮，表現為某一肢體甚至全身性的抽動， 引發腦功能失調。
2. 心理方面
電視往往是以大量短暫的片斷、快速的動作、鏡頭的切換、漸強與漸隱等來呈現資訊。這種「快速連續」的進度與速度破壞了兒童集中注意的能力，他們被淹沒在大量的資訊之中，來不及加工或思考所獲得的資訊，更無法進行整合。
看電視時間長了，兒童的注意能力下降，思維難以集中，醫學專家還提出： 過早接觸電視，會讓孩子患多動症的幾率大大增加。
3.學習方面
英國兒童文學家羅爾德 ·達爾在寫了《查理與巧克力工廠》，等傳世名作。他的《好心眼兒巨人》還被斯皮爾伯格導演改編成《圓夢巨人》在全球上映。他曾在書中寫道：電視腐蝕了腦中的感官！它扼殺了想像力！它阻塞、攪亂了心靈！它把孩子變成如此遲鈍與盲目。孩子再也不能瞭解幻想與夢境！他們的腦子變得像乳酪一樣鬆軟！他們的思考力生銹、結凍！ 所以孩子看電視時是一種被動式的灌輸，缺乏自己的思考和想像。
02 孩子為什麼會沉迷於電視
相信很多家長看到這裡都有點緊張，擔心自己孩子沉迷電視，這時候家長的第一反應就是，教育孩子甚至打罵孩子，強制性要求孩子戒掉電視。但其實，家長最需要做的是思考孩子為什麼會沉迷於電視？
1.孩子缺乏父母的關愛
每一個沉迷電視的孩子，背後都有一對沒有給夠孩子關愛的父母。0-6歲的孩子，正是愛的需求高峰期，一旦內心的需求得不到滿足，就會用自己的辦法去尋找，而電視裡的節目與動畫，設計完美的情節與故事恰好可以實現。
除此之外，夫妻關係不和睦，父母與孩子之間沒有良好的相處模式，往往會促成孩子成癮性人格的形成。
2.讓電視當「保姆」
很多家長為了應付陪伴，或者一時偷懶，當孩子吵鬧不休的時候，就用電視來哄孩子。一來二去，養成了孩子沉迷電視的壞習慣。
還美其名曰：「這是培養孩子自立的品質」。其實這還真跟自立沒什麼關係，實際上更多的原因， 是家長只想自己能夠好好休息，而讓電視機做孩子的「保姆」。
3.孩子的逆反心理
當孩子慢慢長大，過多看電視必然會影響學習，所以很多父母會非常嚴格地阻止孩子看電視。
但是孩子10歲開始，就會有好奇和逆反心理。要麼越不讓看，孩子越好奇；要麼是你不讓看，孩子就偏要看。 哪怕在家裡不看，孩子也會到別人家去，反正找一切機會看電視。
03 孩子愛看電視，究竟該怎麼辦？
1. 花時間陪伴孩子
孩子對電視的沉迷僅僅是表像，背後的主要原因是「愛的缺乏」。
我們應當通過閱讀、遊戲、戶外運動等高品質的親子陪伴讓孩子發展更多健康愛好，讓電視只是孩子的一項額外娛樂活動，而不是唯一的休閒方式。 當我們抽出時間多陪伴孩子，我相信，即使是十足的電視迷，也一定會改變，滿心歡喜地接受我們的陪伴。
2. 嚴格控制孩子看電視的時間
我們可以參考美國兒科學會的建議：
根據專家的建議， 學齡前兒童每天看電視不應超過1小時，且每次看25~30分鐘左右就要讓孩子休息一下。
3. 選擇適合孩子的節目
每個電視節目都有自己相對固定的觀眾群，正如每本書都有自己的讀者群一樣。並非所有的節目都對孩子的成長有益，並非所有的節目都適合孩子的年齡特點，正如不是所有的書都是開券有益一樣。
比爾高成長發育指導老師指出：家長可以儘量選擇適合孩子的年齡特點的節目讓孩子看。這樣，孩子才能在最小的時間單元內獲得最大的收穫。首先父母必須先看幾遍孩子喜歡看的每一個電視節目，千萬不要太武斷認為卡通就一定是孩子喜歡、適合看的。
我們一定要做孩子的眼睛，幫他們篩選適合觀看的電視節目，比如多看具有美學價值、教育價值的，避免那些有消極作用的。
孩子的童年裡想擺脫電視是不大可能，在這方面，希望家長能好安排和計畫！不能依慣孩子致使其沉迷。 同時，家長不要再禁止孩子看電視後，自己卻肆無忌憚的看。父母是孩子最好的老師，爸爸媽媽的榜樣作用也至關重要。
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