被稱為“神仙果”，泡水之後4種食療功效告訴你，別再錯過
原創 爆炸營養課堂 2018-09-22 08:19:24
在生活中，大家基本上都喝過羅漢果泡水，不過往往只是為了解渴而已。但是羅漢果其實是一種名貴的中藥，並被人們稱之為“神仙果”，在養生當中的運用是相當的廣泛，如果我們常用羅漢果泡水喝，就能給自己帶來這4個好處：
1、羅漢果泡水喝可以清咽利喉：
羅漢果就被我們最熟知的功效，就是可以清咽利喉，所以在秋天這個乾燥的季節，弄一碗羅漢果水喝再合適不過了。尤其是像教師、播音員、演員這類職業，都需要講非常多的話，很容易會出現喉嚨干癢的情況，而常用羅漢果泡水喝就能調節好自己的嗓子。
正常情況下，喝上一兩天嗓子就會感到明顯的改善，嗓子干癢比較嚴重的就可能需要十天左右。
2、羅漢果泡水喝可以保護眼睛：
一般人都以為羅漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用，其實羅漢果對容易火氣大、眼睛又不好的患者療效也很顯著。我們只需要在藥店買些羅漢果，每次取1~2枚泡水喝，2~3天後不適的症狀就會有明顯緩解。
值得注意的是，對於視力不好的人來說，盡量別吃話梅、李子、檸檬這些特別酸的水果，因為這些酸性水果會傷肝，間接影響視力及眼睛健康。
3、羅漢果泡水喝可以助減肥：
相信很多人都不知道羅漢果還可以用來減肥，這是因為羅漢果含有大量的粗纖維物質，所以用它泡水喝能夠刺激腸胃，加快腸道的蠕動吸收和消化，從而加快體內廢物和垃圾的排洩。所以常用羅漢果泡水就能有減肥的功效，不過這種功效在短期內效果並不明顯。
4、羅漢果泡水喝可以抵抗衰老：
羅漢果中富含大量的維生素C，而這種物質可以抑制黑色素的生成，黑色素一旦產生後，維生素C也能使其變淡，這樣就能讓雀斑減少，從而產生美白的效果。另一方面，維生素C還有促進膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。
最後爆炸營養課堂的營養師提醒大家：羅漢果別整個泡到水中，這是因為它的甜度遠高於蔗糖，假如整個泡會非常甜。
因此，建議大家將羅漢果掰成數小塊後再用來泡水喝，這樣甜度相對適中，而且羅漢果對咽炎起作用的物質主要在羅漢果裡邊，掰開後裡邊的有效成分也能更好的釋放到水中。
各位朋友，你試過用羅漢果泡水喝嗎？你還知道哪些跟羅漢果有關的食療功效嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。
