「你看你結婚前明明還長得挺英俊的，為啥結婚後就胖成這個球樣」「是你天天吃太好了嗎，為啥你越來越胖，你看隔壁的小王結婚後身材還挺好的」相信不少已婚男士會往往會聽到妻子這樣的抱怨，都苦惱不已。隨著社會的發展，肥胖往往成為不少人都煩惱的問題，那麼男人為什麼結婚之後身材發福會成為一種普遍的社會現象呢？原來都是因為這幾個原因惹的鍋！
1.婚姻原來是個「養豬場」？都怪我給他吃太多？
比較典型的案例有鐵達尼號的「小李子」、曾經因為奶茶而火的周杰倫，或者是在「跑男」里表現活躍的陳赫，都有不同程度的發胖現狀。那麼男人結婚後發胖難道都是因為婚後生活吃得太好嗎？
其實不然，因為除了婚後生活吃得較好之外，導致吃得太多身體積蓄較多。其他的諸如承包了家裡剩飯，晚餐時間過晚以及運動量缺乏都有一定程度的關係。所以結婚男性由於脂肪積累而又缺乏有效的消耗，往往就會造成肥胖的現象出現。
2.成家男性不容易，心理壓力大
男性結婚之後，往往要承擔一個家庭的經濟以及大事。所以對男性來說往往造成不小的壓力。而研究表示壓力也會導致一個人的肥胖也俗稱「過勞肥」。男人通常喜歡喝酒吃宵夜來發泄壓力，從而增加了脂肪的攝入量，久而久之啤酒肚就會越來越明顯。
從另一個方面來講，婚後的男性往往會失去對自身身形的控制，變得放縱。為什麼呢？有可能是因為到手了一個老婆了，也不需要這麼注重形象了。不用為了吸引異性而保持一種良好的形象，所以往往會不受限制的體重增加。
3.歲月不饒人「時間是一把殺豬刀」
結婚的男性往往年齡會相對較大，邁進30歲左右的步伐之後，身體的代謝會變得緩慢使得身體消耗的能量少了。於是就會造成很容易就飽的情況發生，再加上長時間不鍛煉，肌肉開始萎縮，這就是為什麼人們常說時間是一把殺豬刀。
如何防止中年發胖的現象出現呢？
1.應該相對以前年輕時，減少300~500卡路里的攝入量
2.要有充足的睡眠時間，避免熬夜
3.保持心情愉悅，做好自我約束機制
4.加強鍛煉，對付肥胖來說運動是最好的辦法。應增加力量鍛煉，降低體脂率。
