現在人們的生活工作壓力特別大，尤其是很多人在深夜加班的時候，經常感覺頭暈乎乎的，這個時候大家可以按摩頭皮，放鬆一下。而其實按摩頭皮不僅可以讓人們精神放鬆，並且對頭髮也有一定的幫助作用。
比如說人體有五個生髮穴，我們只需要每天按摩五分鐘左右，那麼發質就會越來越好。
1、頭頂
頭頂中心是百會穴，可以有效的預防各種原因導致的脫髮，並且也可以幫助人們提神醒腦。我們需要使用兩個手指的食指和中指中間的指腹併攏。然後向下按壓，如果疼痛感比較強烈，那麼大家可以使用一隻手的中指指腹點按即可。但是我們一定要事先剪凈指甲，以防破皮。
2、耳尖後方
其實我們也完全可以按摩耳朵後面和耳尖齊平的角孫穴，這也可以幫助人們促進血液循環，我們可以使用大拇指的指腹，輕輕的按壓。與此同時要注意兩側穴位，最好是同時按壓，力道不要太大。
3、耳垂後方
用大拇指的指腹按住頭部和耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了可以幫助人們促進血液循環之外，並且也可以有效的改善腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題，但是力道同樣也不能太大。
4、後脖頸
風池穴的位置是後頸部、後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當和耳垂齊平。人們時常按壓該穴位，可以幫助改善頭頸向頭部的血流狀況。力道同樣要適中，感到有一點點酸脹感即可。
5、手肘內側
這主要是位於關節內側橫紋盡頭的少海穴，按壓這個部位可以幫助人們提高心肺功能，促進頭部血液循環以及頭皮的新陳代謝。
結語：
大家在晚上洗完澡之後，肌肉放鬆，毛囊細胞也開始分化，這個時候的刺激效果是最好的，但記住不要在空腹和飽腹的時候進行按摩，因為這個時候血液循環比較特殊，如果按摩很有可能導致頭部血液循環不暢，供血不足。
