怎麼才能促進腎結石的排出？
腎結石發病因素很多，有遺傳因素、代謝因素、感染因素、環境因素、飲食因素、藥物因素等。疼痛和血尿是腎結石的主要症狀。
給大家推薦幾款適合在家中做的簡單排石方法：
1.桃仁冰糖糊
材料：胡桃仁200克，麻油200克，冰糖200克。
做法：用麻油把胡桃仁炸酥，研成細末，和融化的冰糖調成糊狀。每天分三次吃完。
主治：尿中帶石、小便艱澀、尿中帶血、腰部絞痛。
2.威靈金錢草
材料：威靈仙60克，金錢草60克。
做法：威靈仙和金錢草一起煎服，每天分兩次喝完。
主治：腎結石。
3.蜂蜜二汁飲
材料：空心菜200克，荸薺200克，蜂蜜適量。
做法：空心菜和荸薺洗淨爛取汁，調入蜂蜜，每天分兩次喝完。
主治：病久砂石不去、腰腹隱痛、腰膝酸軟。
4.錢草蜜汁飲
材料：金錢草80克，蜂蜜50克。
做法：金錢草和蜂蜜一起煎服，每天一次。
主治：尿中夾石、尿道疼痛。
5.薏仁貓須飲
材料：薏仁120克，貓須草60克。
做法：薏仁和貓須草一起煎服，每天分兩次喝完。
主治：腎結石。
另外，預防腎結石要注意：
1.每天保證充分的水量攝入
2.多補充纖維素防止結石生成
3.多運動幫助鈣質流向骨頭
4.控制蛋白質和維生素D的攝入
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腎結石到底能否自己排出？
作為曾經有過結石的我來說，對於結石方面的問題，還是有些話語權的，因為結石問題可以說是泌尿外科非常容易看到的疾病之一，結石好治癒，但是易復發！據統計，結石治癒在10年內的復發率可達80%以上，這個數值，可以說特別恐怖，治癒結石是個難題，對於不少醫生來說，也是撓破了頭。
尤其是夏季，更是結石的高發期，因為天氣炎熱，我們流汗居多，往往很容易造成尿液濃縮，如若沒有及時補充水分，自然就會引起腎結石的情況，這也是夏季為何是結石高發期的根本因素。
那麼，腎結石想自己排出到底難不難呢？
比較大的結石，想自己排出來，可以說異常困難！尤其超過1cm以上的結石，往往是不可能自己排出來的，這個時候，可以採用溶石的手法，溶石簡單來說就是保守治癒，就是大化小，小化無，最終通過尿液流出。
這就是溶石的主要方式！但是很多人沒有經歷過溶石方式，所以，對於溶石往往不夠了解，總認為不現實，甚至不可能。
很多東西，科學都無法解釋，所以，沒有什麼不可能！
我曾做過碎石，也試過微創手術，但是不幸的是都復發了，要不是後來自己在佰度餿相關資料，偶然機會遇到李伏鈞秘方，現在依然受著結石的困擾！那個時候，結石大概有1.4cm，溶了大概不到三個月就沒了。
總之，選擇對的方式，比我們盲目努力要好很多！
想自己排石並非難事，但是要看清楚我們結石的大小和結石所在的位置，一般而言，低於5mm的結石，都是可以通過自己排石的，但是如若是多發性結石，想自己全部排出來，還是比較困難的。
主要因為多發性結石特別的多，靠自己排出來需要很多時間。而且自己排石，也是需要一定的運氣成分，並不是所有的人都可以自己排出來，想靠自己排石，不妨注意以下幾點，或許對於朋友們有些幫助。
a.堅持跳躍運動
跳躍運動主要是跳繩，打籃球，這些比較有利於排石，在我們跳躍的時候，可以讓我們腎髒上面的小石頭掉落到輸尿管，最後通過輸尿管把結石順利的排出，所以，這個時候，堅持跳躍運動，是必須要去做的事情。
b.注意多飲水
既然想自己排石，那麼，喝水是必然事件。每天至少喝3000毫升以上的水量，才能幫我們盡快的把石頭排出來，不要偷懶，喝水是為了自己好，所以，堅持飲水是非常重要的，多飲水，多排尿，不僅可以預防結石，還能讓我們比較快的排出結石，畢竟水喝多了，尿液自然會排的多。
以上幾點是個人的一些拙見，如若對大家有幫助，不妨讓更多朋友看到。
