01
第一天去上瑜伽課，就認識了蘇老師。
她高高瘦瘦的身材，看著應該是四五十的年紀，一身有刺繡的白色中國風瑜伽服，高高的盤發露出光潔的額頭，赤著一雙精瘦的足，臉上掛著春風一般的微笑，整個人像是一支香水百合，雖然不是很驚艷，卻讓人感到溫暖而舒服。
她的課猶如她的人，動作柔美中滲透著力量，讓人既活動了全身筋骨，又無比舒服熨帖。
和蘇老師熟悉以後，知道了她每年都有幾個月是不上課的，要去印度學習瑜伽，冬天還要去廣西貓冬，夏天要去長白山避暑，生活過得浪漫而隨性，是很多人夢想中的樣子。
我想，她的人生應該是撒滿陽光和鮮花，特別美好的吧。
一個偶然的機會，我得知了蘇老師的經歷，遠遠不是我想像中的樣子。
她中年不幸喪女，隔了幾年又喪夫，女兒和丈夫都離開後她還生了一場大病，一度心灰意冷，生無可戀。
是一位愛好瑜伽的朋友帶領她走上了瑜伽之路。在瑜伽的修行過程中，她也不斷地思考人生，漸漸明白了人生是一個需要不斷沉澱的過程。
就像一杯渾濁的水，如果你不停地去震盪它，會使整杯水都不得安寧，渾濁一片，相反如果你願意慢慢地、靜靜地讓它們沉澱下來，用寬廣的胸懷去容納它們，那你的心靈並不會因此受到污染，反而更加純淨了。
她用瑜伽為自己療傷，將那些難過的悲傷的事情沉澱下來，漸漸地心裡又明淨了，她明白，自己認真過好生活中的每一天，也是丈夫和女兒最願意看到的。
人生需要沉澱，蘇老師在經歷了人生的大悲大喜之後，將自己沉澱成了一副雲淡風輕的模樣。
02
文藝女神湯唯，這幾年塑造了王佳芝、文佳佳、蕭紅，姣爺等多個深入人心的銀幕角色，不僅備受中國影迷的喜愛，在韓國也是家喻戶曉的女神。
然而，女神的事業也不是一帆風順的。
當初，憑藉《色戒》一夜成名，別人送給她的形容詞都是幸運、機遇這些和自身努力無關的字眼，彷彿她是一個空降兵，直接降落在了金馬獎的頒獎舞台上。
哪有那麼多幸運，她的事業也是一個不斷沉澱的過程。
在出演《色戒》之前，湯唯憑藉自己的實力考進中戲導演系，剛入學就做了職業模特。
大學期間，還學了表演、播音、美術，獲得了羽毛球國家二級運動員資格。演過電視劇、話劇，做過話劇編導，拿過很多獎，雖然不是什麼國際大獎，但這些獎項印證著她一步步的腳印。
這些努力，這些積澱，才讓她有了被李安導演選中的幸運。
《色戒》成名之後，事業前途一片大好，湯唯卻突然慘遭封殺。
在被封殺之後的兩年，湯唯沒有消極失落沒有怨天尤人，而是遠走英國讀書學習，為事業為人生進行下一輪的積澱。
在英國，她在街頭賣藝，在俱樂部做羽毛球陪練，當模特，學英文，豐富與沈澱自己的人生。
兩年後，她帶著《月滿軒尼詩》霸氣回歸，媒體和大眾都驚訝地發現，湯唯不僅更有女神氣質了，還能用一口流利的英文和記者對答如流。
沒有誰的事業能是一帆風順，沒有誰的成功是一蹴而就。
事業也需要沉澱，湯唯將自己的人生活成了一個精彩的勵志故事，告訴我們面對事業低谷時的正確姿態，去學習，去沉澱自己，終有一天，厚積薄發，你會再攀事業高峰。
03
民國女神林徽因，生得好，長得好，學得好，嫁得好，愛得好，“五好”女性林徽因完美得像一座雕像，是多少人心目中當之無愧的女神。
林徽因和梁思成的婚姻，是多少人羨慕的好婚姻的典範。
可是，又有誰能知道，這樣讓人羨慕的好婚姻，光鮮亮麗，也有其的背後也有黯淡。
拋卻完美女人的光環，林徽因其實是個脾氣暴躁的女子，體弱多病，極度自戀，姑嫂不和，婆媳寡淡，說起話來不留餘地。
在多年的婚姻的沉澱中，梁思成如同欣賞她的優點一般，所有這些缺點也全盤接受了。
七七事變爆發後，林徽因病重需要治療，但她拖著病體和全家人一起逃亡，曾發燒四十度昏倒在大街上，後來徹底病倒，臥床六年。
她去世後，很多清華的老朋友紛紛譴責梁思成，說是他的選擇造成了她的早逝，在沒有能力保證她的健康的前提下，追求他的事業和愛國心，讓她失去了診療和修養的機會。
而林徽因，從來沒有埋怨過他，一次次的追隨，是她對他的支持。
婚姻也需要沉澱，人生相伴幾十年，哪能永遠是鑽石鮮花你儂我儂，在漫長的歲月裡，誰的婚姻沒有些這樣那樣的問題。懂得沉澱的婚姻，才能一路相互扶持著走下去。
04
一次線上聽一位作家的分享，有學員提問，寫作是酷炫的形式更重要，還是優美的文筆更重要。
那位作家回答，其實一個人的閱歷，人生沉澱才是最重要的，才能決定你能不能寫出好作品，文筆和形式都是錦上添花的。
楊絳先生去年去世，一時間掀起了《我們仨》的閱讀熱潮，也是對先生的一種緬懷。
楊絳先生的一生是很波折的，歷經海外求學、戰亂、窮困和十年浩劫。但是一家三口相依相守的溫暖和幸福足以抵禦各種人生苦難。
晚年，錢瑗和錢鍾書相繼離世，楊絳先生沒有哀痛欲絕，而是靜下心來，將一生的經歷，將一家三口一幕幕美好的回憶，沉澱成為溫暖的文字。
她不講大道理，沒有華麗的詞藻，將生活中點點滴滴的小事，像串珠子一樣串在一起，形成了一條溫情美好的珍珠項鍊。
寫作需要沉澱，沒有豐富的人生閱歷，沒有作家對人生對世界的思考，光靠一些技巧，很難寫出膾炙人口千古流芳的作品。
作家的人生閱歷，對世界、對讀者、對自己的理解和思考，一點點沉澱下來，才能形成一篇篇珍珠一樣的好文章。
05
三毛在《空心人》中寫了這樣一段話：
所有的人，起初都只是空心人，所謂自我，只是一個模糊的影子，全靠書籍繪畫音樂電影裡他人的生命體驗喚出方向，並用自己的經歷去充填，漸漸成為實心人。
而在這個由假及真的過程裡，最具決定性的力量，是時間。
人生是一個沉澱的過程，在這個過程中，我們每一個人一開始都是空心人，不斷地積累與沈澱，才能成為一個個實心人。
人生需要沉澱，當人生遭遇變故和不幸，讓那些悲傷盡快過去，沉澱自己，活出生命的另一種精彩。
事業需要沉澱，當你遇上瓶頸，不妨靜下心來，好好規劃下未來的方向，為身體和心靈充充電，待有機會了再更好地上路。
婚姻需要沉澱，當青春不再，當紅顏老去，當生活剩下了雞毛蒜皮，需要沉澱心情，包容對方的不足，多欣賞對方的美好，才能相伴到老。
寫作需要沉澱，真正寫出好作品的名家，都是將自己的閱歷和人生智慧沉澱到自己的作品裡，這樣寫出的好作品才能不被淹沒在歷史的長河裡，永遠閃著自己的光。
人生是一個沉澱的過程，我們會不斷遇到一些人，經歷一些事，最後留下的，是生命中真正厚重的東西。
懂得沉澱的人，才能活得明白，活得智慧，活出無悔的人生。
