退一步海闊天空，這很有道理。當我們遇到垃圾人，最好是選擇遠離，否則必然會給自己造成心理傷害。
但是在長期，重複接觸的人際關係中，這種想法卻是大錯特錯。忍氣吞聲，不僅不會讓你與他人的關係更融洽，反而會損害自己的心理健康和切身利益。
從心理學角度來說，忍氣吞聲，做老好人，有著下面這幾個非常嚴重的危害。
（1）你會模糊自己的心理邊界
每個人都會有個人邊界，邊界內的東西是完全屬於自己的心靈世界，是不能被他人侵犯的。一旦有人越界，就是招致我們的憤怒和反擊。
但是，個人邊界的範圍不是固定的，它會隨著我們的心理狀態不斷改變。
而不會拒絕，忍氣吞聲，則會不斷的模糊我們的底線和原則。讓我們的個人邊界範圍越來越小，最終變成一個可以任意被他人挑戰和侵犯的人。
（2）你會變成人見人欺的老好人
每個人在都會有個社會形象，也就是在他人眼中的印象。每個人都會根據他人的社會形象而選擇合適的相處方法。
很多人不敢發怒，是害怕自己在他人心中的良好形象崩塌。但只要你給別人建立的是一種老好人形象，那麼接下來，人們會不斷的觸犯你的底線，並侵犯你的利益。
獲取更多的資源是人類心理上的本能，當不用付出就可以獲取時，人們自然會一擁而上。而且更可怕的是，你在他人心中的形像一旦建立，想要改變起來就更難了。
（3）忍氣吞聲會對親密的人造成巨大的傷害
除非少數心理素質，思想境界極高的人意外，大多數人在忍氣吞聲時，都要壓制自己的情緒。
但是，情緒不會自己消失，心理壓力不會自己緩解，他們往往會通過其他的途徑釋放出來。
就像那些在職場中的老好人，在公司受氣了以後，可能會對家裡人發脾氣；那些在學校飽受壓迫的人，可能會把氣撒在更弱勢的群體上。
你以為你壓抑了情緒，實際上只不過是轉移了傷害的對象。而那些永遠不會對別人發脾氣的人，最終只會傷害自己，心理崩潰。
結語：我們要明白，一味的退縮和忍讓不會讓你獲得良好的良好的人際關係，只會讓你成為人見人欺的“老好人”。
為了我們的心理健康和切身利益，你要學會適當的表達你的憤怒和底線。
