每天都在吃肉,膩不?偶爾來點素菜換換口味覺得很好吃呢!現在小心點為你帶來幾款素菜清新脫俗的做法,你會發現原來素菜還可以這樣做,而且還那麼好吃,讓人從此愛上吃素。

糖醋脆皮茄子

素菜,素菜的做法

用料:茄子、蒜薹、胡蘿蔔、雞蛋、蔥、番茄醬、蚝油、糖、醋、低筋麵粉、油

做法:

1、茄子洗凈颳去表皮,切成條狀,撒1小勺鹽拌勻,醃制10分鐘

2、低筋麵粉裡打入一個雞蛋,加入少許水調成稀稠適中的麵糊

3、醃好的茄子將殺出的黑水倒去,放入麵糊中調拌均勻,使每根茄子都沾滿麵糊

4、鍋中油燒至六七成熱,將沾滿麵糊的茄子放入鍋中炸,炸至茄子金黃酥脆即可,撈出控油

5、一勺番茄醬、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水調成料汁(這裡的勺是指5毫升)

6、胡蘿蔔、蒜薹切丁、蔥花切碎備用

7、鍋中少許油燒熱,油熱後,下蒜薹和胡蘿蔔煸炒,放入蔥花爆香,倒入料汁,小火加熱,料汁冒泡後加入炸好的切條下鍋翻炒,使每根切條均勻裹滿料汁即可

蛋黃焗南瓜

素菜,素菜的做法

用料:南瓜500克、鹹鴨蛋3個、干澱粉100克、鹽1.5茶匙、白糖1湯匙

做法:

1、南瓜洗乾淨後去皮,去掉中心的瓜瓢,然後切成1釐米寬4釐米長的段,切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻,醃制20分鐘,讓南瓜出水

2、鹹鴨蛋取出蛋黃,並用小勺壓碎備用;醃好的南瓜段會出水,控干水分後,放入干澱粉充分拌勻,使每一條上都沾有澱粉

3、鍋中放油,5成熱時,放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,並且變硬後瀝干油撈出

4、另起鍋,鍋中留少許的底油,放入壓碎的鹹蛋黃,小火慢慢炒

5、當鹹蛋黃炒出泡沫時再放入炸好的南瓜條,調入1/2茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋

叉燒蜜汁豆腐角

素菜,素菜的做法

用料:老豆腐1塊、植物油2大勺、叉燒醬20毫升、生抽5毫升、蜂蜜5毫升、鹽1g、雞粉1g

做法:

1、老豆腐洗凈,控干水分,將豆腐切成方塊,再沿對角線切開

2、準備料汁:適量叉燒醬,生抽,蜂蜜,鹽,雞粉,涼白開混合均勻

3、炒鍋燒熱,倒入稍多一點的植物油;放入豆腐用中火炸,炸至兩面金黃,觀察豆腐表面有硬殼即可,炸好的豆腐撈出,用廚房紙巾吸掉油份

4、炒鍋留底油,倒入料汁炒勻,倒入豆腐角,快速翻炒收汁,撒入白芝麻,關火,起鍋

杏鮑菇扒西藍花

素菜,素菜的做法

用料:杏鮑菇200g、西藍花150g、蔥、蚝油、生抽、白糖、姜

做法:

1、西藍花洗凈掰小朵,杏鮑菇切成片

2、掰成小朵的西藍花入沸水中焯一下。水中放入少許食鹽,讓西藍花稍微有些底味,也能保持西藍花顏色碧綠,焯過水的西藍花撈出,圍在盤子四周

3、調一個蚝油汁,碗中放入兩勺蚝油,兩勺生抽,加入一小勺白糖,少許清水調成一碗蚝油料汁

4、鍋中放底油,爆香蔥薑末,放入杏鮑菇煸炒,翻炒至杏鮑菇變軟,倒入調好的碗汁

狼牙土豆

素菜,素菜的做法

用料:土豆一個(大)、蔥花、香菜、鹽、生抽、醋、蒜泥、辣椒粉一小匙、辣椒油三小匙、五香粉一小匙、孜然粉一小匙、花椒粉一小匙

做法:

1、土豆削皮以後切成厚片,厚度適中即可,用專門的模具切刀把每一片切成條

2、切好了一大份之後用冷水把土豆條沖洗2遍後瀝水撈起

3、鍋燒熱後裡倒油,將油燒熱,油燒至7分熟時將瀝干水了的土豆條放進去炸(不用太多油,免得浪費,土豆很容易熟的)

4、炸好後撈起,放入鹽、生抽、醋、蒜泥、辣椒油、辣椒粉、花椒油(粉)蔥花、香菜、孜然粉、五香粉拌勻即可

參考來源

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