一道中醫推薦的食材,只要每週吃一次,老了腿腳好,強腎健腰又壯骨

老人常說:老了老了病就來了,走不動路了。走不動了,和老有關,但最主要的原因是一種病——膝關節滑膜炎!

疼痛難忍只有自己知道

膝關節滑膜炎是以膝關節腫脹、積液為主要癥狀的非感染性炎症,分急性創傷性滑膜炎和慢性滑膜炎。它是由於膝關節滑膜受到刺激作用,而滲出液體進入關節腔內的反應。

刺激過程的產生,可由外源性的機械作用或內源性的損傷引起,也可由最廣泛的全身疾患或局部性疾病過程引起。

膝關節是人體上活動度較大的關節之一,其關節之中具有豐富的滑膜,為全身關節中滑膜面積最大的關節。滑膜向上延伸達髕骨上方,形成髕上滑囊。

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髕上滑囊位於股四頭肌下部和股骨之間,故又叫股四頭肌滑液囊,此囊與膝關節相通。此外,在膝關節囊的周圍還有許多小滑液囊,位於肌腱的附著點處。

滑膜富有血管,血運豐富,滑膜細胞分泌滑液,可保持軟骨面滑潤,增加關節活動範圍。另位於肌腱處的小滑液囊還有防止肌腱磨損的功能。

一旦患上此症容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力,對患者危害都較大。目前,雖由許多有效的治療方法,但仍有許多患者仍不能治癒。

尤其是部分中青年患者,要承擔許多社會和家庭責任,同時又在長期忍受疼痛的折磨。

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這個食材每週堅持吃一次,老了腿腳好,補關節、強筋骨~

中醫認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

生 薑:生薑辛而散溫,可活血祛寒。現代科學也曾研究表明,生薑對關節疼痛具有顯著功效。

所以,可以用生薑燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛,可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。

食材:剛剛開叫的公雞1隻、生薑100~250克,油,鹽,紹酒。

做法:雞肉、生薑切小塊,鍋中加油,油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟,加紹酒悶10分鐘,出鍋加鹽,1天內吃完,可隔1周或半月吃1次。

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這是一道經典的藥膳,每週吃一次,不但可以滋養我們的膝關節,還能夠祛濕各種對膝關節不利的寒、濕、淤。快和家人一來吃吧~

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