蒸菜可以保留食物最原汁的味道,而且營養豐富。教你各種蒸菜的家常做法大全,只有家裡有一個電飯煲或者燉鍋就可以完成一桌的美味佳肴。趙大廚教大家蒸菜的家常做法。
粉蒸土豆
原料:土豆2個、胡蘿卜1根、南乳汁15毫升、郫縣豆瓣10克、橄欖油15毫升、糖5克、麻辣味蒸肉米粉100克。
製作方法
第一步:土豆、胡蘿卜去皮;切成大塊加入切碎的郫縣豆瓣、南乳汁、橄欖油、糖拌勻,醃15分鐘;撒上打好的米粉裹勻。
第二步:放在盤裡上鍋大火蒸半小時6;撒上蔥花和小紅椒末。
米粉蒸肉
原料: 切片五花肉400克、蒸肉粉100克、甜面醬、辣醬、醬油、白糖、料酒、雞精、蔥姜蒜、南瓜。
製作方法
第一步:五花肉留皮切薄片。將五花肉片放入碗中,依次倒入甜面醬、辣醬、醬油、白糖、料酒 雞精和蔥姜蒜,攪拌拌勻,醃制半個小時。
第二步:醃好後,用筷子清除掉蔥姜蒜,倒入蒸肉粉,如果太干,可以加入適量清水,確保每片肉肉都穿上“粉粉裝”哈。
第三步:南瓜切厚片平鋪在盤子裡,把裹好米粉的肉肉一片片夾到盤子裡擺好。大火蒸30分鐘即可。
香菇蒸鱈魚
原料:鱈魚1塊、 干香菇2朵 、小蔥2根 、姜3片、 料酒1小勺、 蒸魚豉油1大勺。
製作方法
第一步:干香菇洗淨切成片;小蔥切段,姜切絲;蔥姜擺放蒸盤上,再將洗淨的鱈魚塊擺放上蔥姜上;將香菇放在鱈魚上,調入料酒和蒸魚豉油
第二步:輕輕晃動盤子,讓調汁均勻鋪撒在食材上;蒸鍋燒熱水,放入鱈魚隔水蒸10分鐘,出鍋撒上蔥花即可
蒜酥蒸南瓜
原料:南瓜300克 、紅椒1大勺、 蒜2大勺 、蔥1大勺 、姜1小勺、 高湯1小勺、 生抽2大勺、 香油1小勺、水2大勺。
製作方法
第一步:南瓜去皮去瓤洗淨,切成厚約0.3釐米的片,碼入盤中
第二步:炒鍋燒熱倒植物油,油溫4成熱放入蒜蓉,用小火將蒜蓉炸至金黃色後,倒入蔥薑末和紅椒末炒出香味;倒入生抽醬油、高湯、香油和水煮滾,關火
第三步:將熬好的蒜酥汁澆在南瓜片上;入蒸鍋,開鍋後蒸6-7分鐘,出鍋後撒上香蔥末即可。
蒜蓉粉絲蒸扇貝
原料:扇貝4個、粉絲半把 、小蔥適量、 姜適量 、蒜1瓣 、料酒適量、 醬油適量、 色拉油適量、 食鹽適量 、雞精2克。
製作方法
第一步:扇貝清洗干淨,粉絲用溫熱的水提前10分鐘泡軟備用;姜切細切,1瓣蒜切成蒜末,蔥切蔥花;鍋中放少許油燒熱後轉小火放入1/2蒜末爆香。
第二步:將爆香的蒜末與另一半生蒜末調入少許鹽,雞精混勻備用;洗干淨的扇貝用刀剖出,將粉絲剪成小段,然後鋪在貝殼裡,均勻的撒一點點兒細鹽。
第三步:將剖出的扇貝肉放在粉絲上,每隻均勻的倒入少許黃酒,鋪上調好的蒜蓉;再擺上幾根姜絲,入開水鍋中大火蒸5分鐘取出,揀掉姜絲,逐個灑上少許蔥花,澆點醬油,另取一鍋油燒至冒煙,再均勻的澆在蔥花上激發香味即可。
涼拌蒸茄子
原料:茄子3根、小蔥10克、香油10克、醬油3克、食鹽2克、白糖適量。
製作方法
第一步:茄子去蒂洗淨入蒸鍋,隔水蒸10分鐘左右。(茄子整條蒸可以防止吸收多餘的水,筷子能輕易戳穿即表示蒸熟了。)
第二步:蒸好的茄子放涼,撕成長條,在盤子裡擺好;加入蔥花,香油,涼拌醬油,鹽和糖拌勻。
開屏武昌魚
原料:武昌魚1條 、紅尖椒2個、 芝麻油20克、 小蔥20克、 蒜泥10克、 姜10克、 白鬍椒適量、 料酒15克 、食鹽1小勺、 醋30克 、雞精半小勺、 蒸魚豉油20克。
製作方法
第一步:武昌魚清理干淨,中段用刀切成片(可切斷也可不切斷,不切斷的刀法注意是從背上切開,魚肚的部分相連,個人認為切斷更好造型也更便於醃漬)。
第二步:將切好的魚皮置於一大碗中,加入薑片、鹽、雞精、白鬍椒粉、料酒、醋拌勻醃漬5-10分鐘。
第三步:將魚尾棄之不用,魚頭朝上擺在盤中,魚片在盤中擺成扇形,做成孔雀開屏的造型,再在表面撒上姜蒜末,放入阿迪鍋,蒸8-10分鐘左右。
第四步:小紅尖椒斜切成圈,小蔥切末,將蒸好的魚取出,倒掉蒸出來的水分,尾部裝飾上紅椒圈,撒上蔥末,最後淋上蒸魚豉油和麻油即可。
剁椒金針菇
原料:金針菇300克、 剁椒2湯匙、 細香蔥2根、 植物油1湯匙、 蒸魚豉油1湯匙。
製作方法
第一步:金針菇去掉根部,清洗干淨瀝干水;將洗干淨的金針菇擺入盤中,放入剁椒,開鍋後蒸三分鐘。
第二步:蒸好後,倒掉盤中的余水,撒上蔥花、淋上蒸魚豉油;再淋上燒熱的植物油即可。
剁椒蒸雞
原料:雞腿2個 、荷蘭豆1把 、剁椒1大勺、 姜1塊、 蒜5瓣、 海鮮醬1小勺 、生抽1小勺、 料酒1小勺 、胡椒粉1小勺、 食鹽1小勺。
製作方法
第一步:在雞腿上斜切幾刀方便醃制入味;將切好的雞腿放入碗中,加入適量的鹽、蒜、姜、生抽、海鮮醬、料酒和胡椒粉。
第二步:用手按摩均勻,放入冰箱中冷藏二個小時以上;將醃好的雞腿取出放入盤中,上面鋪上一層剁椒。
第三步:鍋開水,放入適量的鹽和幾滴油,將甜豆放入其中焯一下;焯好的甜豆撈出備用;再將雞腿蒸上二十分鐘;拿出來後將甜豆擺在旁邊。
豉汁蒸排骨
原料:豬小排500克、南瓜300克、豆豉25克、醬油2勺、姜、蒜、蚝油3勺、白糖1小勺、小蔥、油。
製作方法
第一步:排骨沖洗干淨,在清水中浸泡10來分鐘;豆豉剁碎。
第二步:鍋中放少許底油,把剁好的豆豉放進去翻炒,下入蔥姜蒜末,炒出香味後,關火。
第三步:浸泡好的排骨瀝去水,炒好的豆豉放進去,放入1小勺白糖、2湯匙醬油3湯匙蚝油,將排骨與調料充分抓勻放置一邊醃制20分鐘。南瓜洗淨去皮、去瓤,切塊狀,將醃制好的排骨均勻的碼在南瓜上面。
第四步:放入鍋內,鍋開後,改為小火蒸40分鐘,端出上桌,即可享用。
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