治療失眠的3味好草藥，醫生講：吃這苦，能助眠，治失眠好藥物！
用戶2534913340009 2018-12-06 13:47:01
講起失眠，有過失眠的人，都能知道失眠帶給人的痛苦，因為失眠的出現，人們的生活各方面都得到了降低，失眠雖然說不能治療致命，但是，失眠對人來說非常的折磨人！現在失眠的人群越來越多，失眠產生的原因也各不相同，治療方法上也是千奇百怪，有針灸、中藥、按摩等等，其實適合自己的，能治療好失眠的，就是對你來說是最好的。
草藥也可以來治療失眠，以下介紹3種草藥，吃著苦，但是治療失眠效果很好！
一、合歡花
合歡花是合歡樹的花蕾，有安神、舒緩心情的效果，歸於心、肝兩經，失眠的產生主要會因為心和肝，心和肝的功能失調，就會產生虛煩不眠，失眠、健忘、失眠多夢症狀，合歡花就很適合這類的失眠食療。
合歡花治療失眠，可以和蓮子桂圓一起煮粥喝，也可以4克合歡花和4克酸棗仁一起泡水喝，也可以同15克的薄荷和15克的合歡花一起做成香囊，睡覺的時候放在枕邊，同樣可以改善睡眠。失眠的朋友可以試試這些方法。
二、夜交藤
也被稱為叫首烏藤，它有養心安神，祛風通絡的效果，對失眠多夢的症狀有很好的緩解作用。我們將首烏藤和合歡花一起放在砂鍋中熬煮20分鐘，然後倒入洗腳水盆中，等水溫可以洗腳的時候，在加入少許的米醋，泡腳就可以。堅持這樣泡腳，我們失眠多夢的症狀就能被改善。
三、纈草
這裡說的是它的根部，它的氣味獨特對治療失眠有安神的作用，我們如果用乾的纈草泡水喝，可以改善心神不寧，失眠，睡眠差的效果。
四、選擇普樂眠治療失眠
目前臨床推薦的安眠藥等雖然有良好的催眠、抗焦慮作用，但其縮短慢波睡眠時間，改變正常睡眠結構，抑制麻痺大腦神經，長期使用易產生意識模糊、反常運動、幻覺、呼吸抑制以及肌無力等不良反應，臨床上多因其存在藥物的耐受性、依賴性或其他毒副作用，或由於治療過程復雜而致患者依從性差，往往難以取得滿意的療效。
美國普樂眠和安眠藥是完全不同的類型，純植物配方，讓人情緒放鬆、減少緊張，並直接參與腦內神經傳遞質的合成，臨床服用表明，能使患者半小時內入睡，睡眠持續時間明顯延長，睡眠效率提高，失眠得到根本解決。
