無論你個子高矮，都希望擁有一雙迷人纖細的雙腿，尤其是粗壯的大腿，很容易顯得你矮胖；但是太細的腿又不好看，風一吹，褲管飄！
「 這 4 種腿型 “拉低顏值” 」看看你的是哪一種
不完美腿型 + 搭配分析
NO.1——O型腿、X型腿
最容易暴露腿型不直問題的就是O型腿和X型腿，當然小編這裡指的是比較嚴重的類型。 這兩種腿型，一旦穿了貼合腿部線條的褲子，就會把你的腿部線條完全表露出來。
改善 ：
腿型不直的女生可以穿一些長度超過膝蓋的半身裙，這樣既能遮住不好看的腿型，穿裙子又好看，凸顯女人味。
NO.2——小腿粗壯
有的女生，整體腿型沒有特別不直，可是他們存在一些小腿粗壯的問題。一到小腿的後面，就有一個特別大的肌肉，看起來小腿很粗很難看。這也是導致腿看起來短的原因。
改善：
小腿粗壯的女生可以穿一些能遮住粗腿的闊腿褲或者九分褲，比較寬松的版型，讓你的小粗腿消失不見！
NO.3——大腿根部粗壯
大腿根部粗壯的女生很吃虧，因為不管你穿什麼褲子，大腿的中間都沒有縫隙，看起來緊貼著很難看！
改善：
大腿根部比較粗壯的女生，可以穿A字版型的裙子或者闊腿褲，只要遮住大腿根部，就可以有效的顯腿細了！
NO.4——竹竿腿
除了腿粗、腿型不好的女生，其實腿太細的女生也不好看，尤其顯得頭重腳輕，好像下一秒，你的腿就要斷了一樣。
改善：
腿太細的女生就不要穿太緊身的褲子了，暴露自己的竹竿腿，最好穿一些有厚度的褲子。
容易水腫？腿部肥胖？腿型不直？這些因素都會讓你的腿型大大減分！趁著健身熱潮還沒有過，不妨每天給自己制定一個鍛煉計劃。
運動 1 ：側臥抬腿
側臥，臉部朝向右側，右手撐住頭部，左手置於胸部前方的地板上，右腿伸直著地，左腿伸直，左腳搭放在椅座上。吸氣，抬起右腳離地，並將右腳置於椅座下方。吐氣，換到另一邊重復做，重復15次左右。
運動 2 ：抬腿運動
利用手臂支撐，雙腿交錯抬起，每隻腿一次大概15次左右即可。當然在抬腿的同時，臀部也要跟隨腿部一並抬起，這樣還針對臀部塑形有效果。
動作 3 ：瘦腿提臀
雙手支撐住身體，膝蓋跪地，將腿伸直抬起，小幅度的上下擺動，上下為一次，做三組，每組做20次。最後把臀部往後坐，放鬆背部。
這個動作不僅可以瘦腿還可以提臀，緊實臀部線條，臀部形狀豐滿了，自然而然的腿型在視覺效果上會看起來更加修長。
這些運動都是在家裡看電視都可以做的，建議一邊聽放送的音樂一邊做。相信在不久的將來，您也可擁有修長纖細的腿型。無論是穿短裙還是緊身褲，你的雙腿只會更完美哦！
