一
找出一件事你一直沒做，卻可以徹底改觀你個人生活的事，堅持並且專注地完成。
二
多學一些知識或技能，這種東西，學到了就跟你一輩子。
三
開始健身，中年以後最後的倔強，絕不像街上肥胖的人那樣身材臃腫，大腹便便。
四
一周讀一本書。一開始會很難，可以循序漸進，做到了真的很有用。
五
不要信奉那些虛偽的交際技巧，真誠和善良永遠擁有最打動人心的力量，
5年的時間虛偽總能識破，真誠才能深得人心。
六
除非你真的有很強的自製力，不然還是戒了遊戲吧！
七
學會做一些簡單又好吃的飯。
八
比生活更重要的，是生活方式。
比如健身、跑步、閱讀、表達、寫作、溝通、學習等等，
養成一些好的生活習慣，5年後你會感覺人生像開了掛一樣。
九
每個月定期存錢。可以讓生活不會因偶然事件而太被動。
十
帶父母定期體檢，帶他們一起去旅行。
畢竟我們長大一歲他們就會老一歲，
5年後你會發現歲月在他們身上又留下了不少痕跡。
十一
不要總熬夜，按時睡覺。
睡眠影響著你的心情、狀態、專注力，真正決定了生命的效率。
十二
如果單身，就努力不斷變得更好，
千萬不要因為孤獨、父母、面子等原因倉促地選擇一個人。
如果已經有伴，就好好珍惜，但不委曲求全，失去自我。
十三
靠臉吃飯是真實存在的，好好護膚，好好打扮自己。
十四
認真考慮怎麼掙錢，並且努力去做。
錢可以讓你節省時間，掃除障礙，掌握自己的生活，擁有更多的選擇。
十五
每個人身邊靠得住的朋友就那麼幾個，淨化自己的圈子，減少無意義的社交。
十六
每年至少一次旅行，哪怕是去周邊的城市。
十七
控制上網時間。
十八
不要拖延，立即行動。你的時間永遠沒有你想像中那麼多。
回想一下，你現在80%的焦慮，都是拖延造成的。
